便秘预防

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TUhjnbcbe - 2022/4/18 16:54:00
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俗话说:“若要小儿安,三分饥与寒”,意思是说要想小儿身体安康,就不要给孩子吃得太饱太饱、穿得太多。如今,家庭条件富裕了,宝宝从一出生就非常重视其营养。父母或是长辈对于孩子宠爱有加,过食荤食,往往都是体重超标。但无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多,否则不但不能使孩子健康,反而会造成孩子“积食”,给身体带来不同程度的损害。

积食的原因

1.食物配比失衡

孩子食积大多都是食物配比不当造成。现在家庭喂养会效仿西方的饮食习惯,或将成人的饮食习惯运用到孩子的喂养中去。日常饮食中,肉、蛋、奶、水果在一餐中占比很高,五谷杂粮却摄入的很少,尤其现在大量网络健身博主宣传下,追求要高蛋白、低碳水饮食,认为海鲜是优质蛋白,水果可补充维生素和纤维素,但却忽略了海鲜、水果的寒凉和难以消化,如果将海鲜、水果盲目的添加到孩子每日三餐中,由于孩子脾胃发育未健全,运化无力,往往会引起消化不良,便秘等症状。

2.吃得太多、吃得太晚

有好多父母在对待孩子喂养上杂乱无序,过早的给孩子添加肥甘厚味,孩子当然也嗜盐好味,对于食量没有很好的控制力。同时,家长也希望孩子多吃点能长个,结果每餐过饱损伤了肠胃,导致小儿消化不良,出现积食,反而影响了生长发育。

父母普遍工作繁忙,自己一日三餐都没法按时按需,下班到家晚,再做饭,造成孩子也吃的晚,刚吃饱没多久就睡了,或是被迫也睡得晚,这样一来成了恶性循环,不但增加胃肠道负担,也在损耗了气血。

3.缺乏运动

爷爷奶奶疼爱孙辈,喜欢一直抱着,即使孩子已经会走路也不让下地。人总是有惰性的,有人抱着总是舒服,时间一长,孩子出门就要人抱或者坐车,造成了运动量少,能量得不到正常的释放,郁在体内。人体是很智能的,既然没有消耗,那就不需要进食,此时父母就又担心孩子胃口差会不会营养不良,想方设法给他补充营养,不惜用垃圾食品引诱孩子吃饭,真是火上浇油,这样就造成了便秘积食的问题,进而引发脾气差、多动症等一系列其他问题。

孩子如果出现以下症状则提示孩子可能积食了

1、睡眠不好孩子在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬指磨牙;

2、胃口不好,食欲不振孩子胃口减少,没有食欲,喂饭要喂好久,但也吃得很少;

3、孩子常说自己说肚子胀,肚子疼;

4、孩子鼻梁两侧发青,舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味;

5、孩子下眼睑微微浮肿;

6、大便硬结或是腐臭难闻。

长此以往的饮食及生活习惯不加以改正,会造成小儿营养不良,影响生长发育,甚至慢慢会演变成“疳积症”。

“疳积”是儿科四大症之一,是消化吸收功能障碍引起的一种慢性病。古代医家对“疳”的解释有两种说法:一种说法是“疳”由“甘”字组成,是甘甜引起的疾病,就是小儿多吃肥甘食物,渐渐地堆积滞留,以致脾胃受伤,耗伤血气,酿成疳症。

另一种说法是“疳”与“干”音相同,是指由于脾胃虚损,不能生化气血,难以长养肌肤而干枯消瘦。两种说法不离两个因素,一是脾胃受损,另一个是干瘦,一个是因,一个是果。

过胖是病,太瘦也是病,平衡才健康。

小儿如意茶是在《太平惠民和剂局方》“肥儿丸”的组方上加减化裁而来。太平惠民和剂局为宋代官办药事机构,其中大多经典方剂都一直沿用至今。

小儿如意茶的功能主治是:“健脾和胃,杀虫消积。用于脾弱肝滞、面*肌瘦、过胖贪食、消化不良。”主治婴幼儿脾胃虚弱引起的面*肌瘦和贪食过胖引起的消化不良,是一种双向调节。

方以芜夷、香榧子、鹤虱、使君子等化虫药来驱杀体内的寄生虫,达到化积杀虫的目的。灶心土炒麦芽、谷芽、稻芽化食消积、健脾和胃,佐以陈皮行气化积止痛、淡竹叶清食积日久所化之热。

与同类治疗疳积药相比,小儿如意茶的服药方式是泡水代茶饮,服用方便,在功能上达到缓通缓泄,其次该方“攻为主、补为辅、以清代补,化而不损”。小儿如意茶适用于挑食厌食、长期便秘、面*肌瘦、贪食肥胖的患儿。

服药期间,孩子应饮食清淡,忌食生冷油腻及不易消化的食品,如海鲜、蛋奶制品等。感冒期间,不宜服用本品。

注:如怀疑患儿有肠道寄生虫,应先作大便检查,避免盲目驱虫。

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