腹泻、便秘，大便有泡沫，放屁多等等很容易出现在小宝宝身上。以上都属于胃肠道问题。大便干燥，宝宝拉粑粑费劲、吃力是颇令新手家长头疼的难题。一来宝宝太小，用开塞露很多家长不放心。二来，宝宝拉不出来，身体难受，还会影响胃口、情绪。缓解大便干燥，不能简单粗暴地用开塞露一类的东西，治标不治本。家长得找到宝宝大便干燥的根源，从源头缓解。
宝宝大便干燥的常见原因如下：
（1）吃奶量偏少
有些宝妈奶水少，宝宝吃奶量不够，体内粑粑的量就少。宝宝可能两三天才拉一次。大便在人体内停留的时间过长，其含水量会降低，渐渐变干。
宝妈奶水不足的表现：宝宝单次吃奶时间超过20分钟，睡不踏实。长期来看，体重增长速率比不上同月龄的其他宝宝。
（2）宝妈营养过剩
有些宝妈喜欢大鱼大肉一类高蛋白的食物。乳汁中的蛋白质含量自然就会偏多。这样的母乳会让宝宝的大便偏碱性，容易便秘。
（3）奶粉导致+肠胃不适
奶粉的主要原料是牛奶。牛奶的酪蛋白、钙盐含量较高，在胃酸的作用下容易结块，不易被消化。经常喝奶粉的宝宝，便秘的可能性还是比较大的。
有些宝宝的肠胃功能比较弱，喝了奶粉后，相比其他宝宝更容易便秘。
（4）辅食荤素不搭+宝宝偏食
有些宝妈急功近利，总想多给宝宝吃肉食。宝宝食量有限，自然就吃不下蔬菜、水果了。蔬菜中的纤维可以促消化。蔬菜吃少了，宝宝就容易消化不好。也有的孩子喜欢吃饼干一类的干食，如果不及时喝水，肠道刺激不足，也容易便秘。
（5）排便习惯不好
家长最好让宝宝每天定点排便，不让大便在体内停留时间过长。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间更长，便秘加重。
如何缓解、预防宝宝便秘呢？
1、尽快让宝宝定时排便，推荐宝宝早上醒来后。因为一晚上的时间，宝宝的肚子里存了不好啊便便了。另外，从中医的角度讲，早上醒来的时间是大肠活跃的时间。养成在这个时间点定时排便的习惯，对身体非常好。
2、多喝水。虽然6个月以内的宝宝一般不需要额外喝水。但是，便秘的宝宝还是要喝一点水的。
3、少吃点肉，多吃蔬菜。已经添加辅食的宝宝，要荤素搭配。蔬菜的营养一样丰富，利于宝宝长身体。便秘的宝宝，尤其要多吃绿叶蔬菜。
4、宝妈也要饮食均衡。猪蹄通草汤、鲫鱼汤、红烧肉这些要少吃，控制蛋白质的摄入。这些吃多了，不光宝宝容易便秘，宝妈也容易便秘。
5、对于喝奶粉的宝宝，建议在便秘严重的时候，减少奶粉的饮用量，或者直接停掉奶粉。
6、搓热双手，放在宝宝肚脐上，朝着一个方向按摩10分钟每天。