最近大火的张同学，每天必吃六味地*丸，集集必见六味地*丸，生活中男性朋友好像很喜欢拿六味地*丸来养生补肾，可见，本方的民间响誉度较高。常言道“失之毫厘，谬以千里”，如果补肾就是一股脑地吃六味地*丸，有可能就是适得其反，由良药变成*药哦。那么这到底是怎么一回事呢？今天咱们就来聊一聊。
举个例子，从北京到三亚，本来应该坐向南的车，如果坐的车一路向北，最终结果是不仅到不了三亚，而且会到达寒冷的东北。中医遣方用药也是同样的道理，方向对了，药到病除，方向不对，病不但不会好，反倒是耽误了治病的最佳时机。
肾虚中医分为哪些？
中医治病讲究辨证论治，这两点类似于西医的个体化治疗。本节就拿肾虚来讲，中医来讲，肾虚一般指肾精气阴阳不足。临床常分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚和肾阴阳两虚。
三招教你鉴别属于哪种证型肾虚
十男九虚，其实，肾虚并不是男人的专利，女人如果对自己身体照顾不到，肾虚也同样会光顾。那么，如何鉴别自身属于哪种类型的肾虚呢，可以从以下三个方面来辨别。
一、寒热辨阴阳。肾阴虚是热，主要表现有失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、头晕耳鸣、五心烦热、手足心发烫等；肾阳虚是冷，主要表现是精神不振、全身浮肿、面色发暗或者发白、手脚冰凉、总想多穿一件衣服。
二、颜色辨阴阳。肾阴虚是热，因此，小便一般是*色的，热能炼液蒸发水分，故阴虚的人大便多便秘；肾阳虚是寒，因此，小便一般是清色的，大便多糖稀。
三、年龄辨阴阳。一般情况下，肾阴虚多发生在中青年人群，而肾阳虚多以中老年人居多。
至于肾气虚、肾精亏虚和肾阴阳两虚就更好辨别了，顾名思义，肾气虚主要表现为肾虚的症状腰膝酸软加上气虚的症状乏力没精神；精是人体生长发育的物质基础，因此肾精亏虚主要表现有发育迟缓；肾阴阳两虚主要表现即寒热兼杂。临床上一般常见不仅仅是单纯的某个证型，一般是多个证型兼杂出现，这个时候就医院找医生看一看，考虑下一步是多种中成药一块吃还是根据个人情况辨证处方。
不同证型的肾虚适用的中成药
肾阴虚：六味地*丸、知柏地*丸、大补阴丸、左归丸
肾阳虚：金匮肾气丸、桂附地*丸、右归丸、济生肾气丸
肾精亏虚：五子衍宗丸、
阴阳两虚：补肾益脑片参茸卫生丸
需要注意的是，物无美无过则为灾，中成药的食用需要注意一个度，中病即止，不建议大家长期服用。
导致肾虚的不良习惯有哪些？
1.房劳过度或年少时期频繁手淫；
2.情绪忧郁，损伤心脾；
3.恐惧伤肾；
4.饮食不节、过度吸烟、酗酒；
5.滥用镇痛药；
6.喝饮料过于频繁；
7.酒后喝浓茶；
8.喝水太少、憋尿。
知道了病因就可以针对病因从自身生活方式做起，让健康更近一些，肾虚远离一些。