如果说妈妈们最关心的问题是宝宝的“便事”，也许有点夸张，但若说是最关心的问题之一，一点也不为过。如果宝宝两天还没拉出便便，妈妈就会心烦意乱，不知是哪里出了问题。给你3支便秘“预防针”，让宝宝远离便秘！
怎么判断宝宝是便秘了？
判断宝宝是否便秘要看便便性状，宝宝如果经常三四天才拉一次便便，但便便并不干，而是成形便，那就不是便秘，而是老话儿说的“攒肚子”，是属正常现象；如果几天拉一次，而且宝宝排便时明显很费力，脸红红的，拉出的便便也明显很干，这就是便秘。
应对便秘的3支“预防针”
爸爸妈妈应该主动诱导宝宝排便，让他形成好的排便习惯，而不是等到宝宝出现便秘症状后，才去想办法应对它。
1、让宝宝每天保持均衡膳食。宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。月龄小的宝宝可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。开始的时候，可能宝宝的大便里会有一些没有消化的蔬菜，或是大便变稀。有些妈妈会觉得宝宝吸收不了这些东西，于是放弃或暂缓给宝宝添加蔬菜、水果等粗纤维的食物。专家建议，妈妈不要过于紧张，宝宝的胃肠消化能力需要一个适应的过程。你可以先耐心等待三天，如果宝宝在第四天还有上述现象，医院检查。
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2、训练宝宝养成定时排便的好习惯。比较小的宝宝（6个月以内），可以每天定点帮他按摩腹部：把宝宝的尿布打开，将两条小腿提起，用手顺时针轻轻地按摩宝宝腹部，每次15分钟左右；大点的宝宝（6个月以上），每天定点把他便便。比如每天早上起床后，你可以把把孩子，用温水刺激宝宝的肛门，让他产生便便的感觉。坚持一段时间，孩子自然会在每天这个时候想要便便了。
3、排除宝宝的心理障碍。良好的生活习惯可以帮助孩子保持放松的心情。这就需要妈妈细心地给宝宝安排好作息时间表。一旦宝宝遇上便秘，就很容易被便秘带来的痛苦吓得不敢再便便。可以在医生指导下，给孩子吃些妈咪爱，或是用些开塞露，让孩子赶紧排便。这样他就不会觉得便秘很恐怖了。