人们很会容易进入“春困”阶段，而这跟春天多雨气温潮湿有关。气温潮湿，会使人体内湿气过重，除了会让人容易犯困之外，还会令人犯懒，什么都不想做，也是老长痘痘的罪魁祸首。
所以除去湿气是很重要的，下面让老中医教你几招，助你由内而外除掉体内湿气。
一．红豆薏米粉/粥
红豆薏米有着解*排脓、利水消肿、清热祛湿等有益于健康的功效，一直被誉为“排*圣品”。而祛湿则是它的主要功效，在湿气重的春天用来食用，能有效清除体内湿气，预防因湿气过重而导致的身体不适。
二．祛湿茶
喝祛湿茶也是去除身体湿气的一种方法，能清热解*，去湿气，像长痘痘，犯懒等，身体偏向湿热的朋友们可以试一试。在祛湿的同时也要对自己的身体进行调养，如吃一些补气的药膳、多做运动等，以免去完的湿气又复返。
喝祛湿茶也是去除身体湿气的一种方法，能清热解*，去湿气，像长痘痘，犯懒等，身体偏向湿热的朋友们可以试一试。在祛湿的同时也要对自己的身体进行调养，如吃一些补气的药膳、多做运动等，以免去完的湿气又复返。