菊苣：有清肝利胆功能，其含有的胆碱有吸附作用，能吸附肝*，通过排便排出去。同时可加速细胞修复速度，改善肝脏受损，对肝脏细胞有明显的保护功效。以下4种食材是“吸*王”,能祛湿邪、吸肠*，防止便秘痘痘找上门！
魔芋：魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排*等作用。常食用能够吸附体内的肠*，有助于体内消化，排*通便。
赤小豆：红豆是一味对女性很好的食材，具有除热*、散恶血、通乳、消胀满、利小便的功效。让你远离便秘，不做“痘美人”
薄荷叶：薄荷叶清爽可口，有清心明目、解*败火、疏风散热等多种保健功效。它能帮你降除肝火，顺肝气，起到清肝养肝的作用。