英国儿童心理咨询师布拉夫曼博士在其儿童心理学著作《看见孩子，看见自己：与不开心的孩子聊聊内心冲突》中，分享了一个3岁半男孩杰里米的故事。
杰里米的症状是便秘，连续四天无法排泄。根据妈妈的说法，孩子时不时就会发生这种情况，一般是在“情绪的困扰或消沉”之后发生。
布拉夫曼博士通过和杰里米家人的交谈，发现最近这次是因为表亲的离开。妈妈认为是这个原因导致孩子的分离焦虑，诱发便秘。但是通过和男孩的交流，真正的原因，是男孩妈妈对外部环境变换的担忧，让男孩感到压力，引发身体的不适。
研究表明：“对于孩子的紧张情绪，父母如果没有给予帮助，使其有效缓解，孩子低级脑中的报警系统将会长期处于过度活跃的状态。”有调查表明，很多患有焦虑症的成年人在找医生咨询时，都会自述他们的症状始于儿童期。
平时很多麻麻们看到宝宝便秘都认为是饮食不当、上火造成的。事实上，大多数小儿便秘是由心理因素造成的，又或者说是因为功能性便秘后导致心理因素造成的。
前段时间我接待一个6岁儿童，也是有便秘的症状。原来是妈妈要生二胎弟弟了，家人商量着把她送到姥姥家，更方便照顾一些，结果这个孩子的便秘却越来越严重了。还有一个5岁的孩子，出生后父母把她送到了奶奶家照顾，她也是有长期的便秘。还有的孩子成长中经历过意外伤害的事件，也会引起便秘。以上这些跟孩子的恐惧心理有关，当孩子感到恐惧或在长期不安的情绪下，就很容易发生便秘了。
工作中发现心理性便秘是很多家长所不了解的，也是容易被忽视的一种情况。那么对于心理性便秘我们需要了解什么，又该如何应对？
心理性便秘容易发生于2-3岁的幼儿，因这一年龄的孩子已慢慢懂事，同时也逐渐产生了一定的自制能力。当孩子大便时有不适或疼痛感时，尤其是偶尔排便困难，因此不由自主地就产生了对排便的恐惧感。
还有的家长经常对孩子讲述大便多么脏，有很多细菌之类的。孩子排便时一旦弄脏了裤子或地面就会受到家长严厉的训斥，使孩子幼小的心灵里对大便产生了“厌恶感”。有的孩子晚上大便时，厕所无灯或无人陪伴时，会产生恐惧和孤独感，欲解大便也不愿意上厕所，而且还硬憋着，时间久了，就会导致孩子的便秘。
孩子如果一旦发生了心理性便秘，不但增加便秘的痛苦，还会给孩子的心理蒙上不易抹去的阴影，有碍孩子的健康成长。因此，家长要认真帮助宝宝解除心理上的负担，让孩子知道大便本来是一种正常的生理现象，并且注意给孩子营造一个良好的排便环境，让孩子逐渐养成一个每天定时排便的良好习惯和健康的生活方式。
另外，前段时间听潘燕华老师的课，她特别讲到父母的压力也会造成孩子的便秘。当父母压力很大时，不仅无暇照顾孩子，还会将这些负面的情绪传递给孩子。所以，我们越忙碌，孩子越焦虑，越容易有便秘现象。原来我们的焦虑，压力与情绪直接或间接的影响了孩子的健康。
当孩子出现便秘时，医院给孩子合理治疗外，家长们也要不断觉察孩子在家庭中的心理水平与舒适度，才能真正帮助孩子身心健康地成长。
没有完美的父母，只有不断觉察的家长。今天的分享就到这里吧，如果觉得有收获，请点个“在看”，鼓励小编更有动力为大家分享孩子心理教育方面的知识。
马清华
注册高级育婴师
国家二级心理咨询师
C级沙盘游戏咨询师
高级儿童绘画心理分析师
儿童青少年心理成长指导师