宝宝出生以后有非常多的事情要爸爸妈妈注意，很多的新手妈妈就会开始迷茫：宝宝三四天没有排便，是什么原因而引起的便秘呢？
宝宝便秘在日常生活中非常常见，排除一些疾病，主要原因有5个，家长可以看看家里宝贝是否有以下情况：
1.饮食不足
婴幼儿吃的东西不足时，经胃肠道消化后，由于余渣被液体吸收的少，大便就会减少、干燥。
长期饮食不足，易导致宝宝营养不良，引起婴幼儿肠肌和腹肌张力降低，继而引起收缩力减弱，加重便秘的程度。
2.运动量不够
宝宝每天活动的时间不够，活动量不足。从而造成食物淤积，肠胃消化力也不足，也会造成宝宝便秘。
3.食物成分不当
食物的不同直接决定大便的性质。如果宝宝便秘时间周期较长，还容易引起上火。
4.肠道功能异常
婴幼儿肠道中菌群失去平衡是引发宝宝便秘的直接原因。
其他像宝宝遇到脾胃虚弱等原因也会引发便秘。
5.生活不良的习惯
宝宝生活不规律，没有养成按时排便的习惯，缺乏必要的排便条件反射引发便秘。
如果宝宝便秘的话，不仅让家长感到担心和着急，主要宝宝身体会非常的难受。那么宝宝会感觉到非常难受。孩子的大便不正常，是因为身体的某个地方出现了什么问题吗？
当宝宝遇到便秘家长应该怎么做呢？
一、补充津液
津液是机体内一切正常水液的总称，故亦称为“水液”。它是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。孩子便秘要多喝水，体内津液缺失会导致便便水分不足，补充津液之后便秘情况会有好转。
二、补充益生菌和纤维素
益生菌能够调节肠道均衡，而含纤维素的食物还能够帮助肠胃蠕动，这都能够在一定程度上让排便通畅，因此，平时饮食中要经常给孩子吃一些这类的食物，对于治疗便秘有一定的帮助。
三、养成良好的饮食习惯
千万不能让孩子有一个偏食挑食的坏习惯，爸爸妈妈要注重孩子饮食的规律性，且学会营养的搭配均衡，如此一来才能够有效地缓解孩子便秘的情况。
四、养成良好的排便习惯
要培养孩子坚持每天定时间地进行排便，如果想要排便了就赶紧去千万不能憋着，长期有排便的意识，这样能够有效地预防便秘的出现。
五、参与各种体育运动锻炼
适当地进行运动，一来能够强身健体，二来能够对肠胃的蠕动起到促进作用，如此能够有效防止孩子出现便秘的情况。爸爸妈妈要让孩子有规律地排便，这样子对他的成长发育才是最好的。
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