频频出现宝贝感冒、上火，甚至手脚干裂的情况，让妈妈头疼不已。
今天我们一起来聊聊春季宝宝上火的问题，看一看，究竟要怎样预防“火”宝宝的出现。
为什么春季宝宝易“上火”？
（图片来源于网络）
生理原因：宝宝自带“易火”体质宝宝为“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，而且宝宝年幼肠胃消化功能体温调节功能都不完善，上火发病率比成人更高。
饮食原因：吃出来的火气宝宝食用过多肉类、太甜的饮料、太浓稠的牛奶等食物之后，都可能会出现积食上火的现象。这是因为宝宝的牙齿咀嚼功能差，肠胃功能尚处于发育阶段，肠道蠕动功能弱，消化液分泌较少，导致胃肠消化障碍，积食成滞。
环境因素：干燥气候也“惹火”春天里风大雨少，空气干燥，以及孩子活动量的增加，体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复，也会扰乱人体新陈代谢的平衡，造成生理机能失调，出现咽痛发干，口舌生疮、便秘等“上火”的症状。
宝宝上火常见症状
■情绪焦躁不安
宝贝上火最明显的症状就是情绪焦躁不安，不肯吃饭，容易发脾气，爱哭闹，如果任由其这样下去，极易导致宝贝睡眠质量下降，免疫力降低等。
■皮肤干燥
春天风大，宝宝上火也极易出现皮肤干燥的症状，甚至有些地方会出现皴裂，导致宝宝瘙痒疼痛，进而影响宝贝睡眠质量。
（图片来源于网络）
■口舌生疮
宝宝上火常伴有口腔疼痛，不愿喝水，而且嘴角大都会有糜烂、干裂等症状。
■腹部不适
上火期间的宝宝一般消化系统较为脆弱，肠胃功能极易紊乱，稍有不适便会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
■大便干结
有的宝贝上火后一般会出现便秘、大便干结等症状，小便也会变得发*，尿量明显减少，这一点宝爸宝妈们也可通过观察进行判断。
如何预防上火？
★多喝水人的身体在晚上的时候会有较多的水分，所以建议让宝宝在早上的时候喝一些水。但是有的孩子不喜欢喝水，可以给孩子喝一些蔬果汁，例如胡萝卜汁、苹果汁等等，不仅补充维生素，还能够达到补充水分的效果。
★多吃水果水果里含有丰富的维生素，能够满足人身体对维生素和微量元素的需求。
（图片来源于网络）
★不吃膨化类食物膨化类食物比如说巧克力、薯片等。这些东西都是会导致孩子上火的，所以要尽可能让孩子少吃或者不吃。
★参加体育锻炼孩子处在快速成长的时期，如果让孩子养成热爱运动的习惯，对于增强孩子的抵抗力免疫力是非常有帮助的。
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