?1、被“误解”最多的鱼，５元一斤都少有人买，殊不知营养不比甲鱼差！
?２、１５个超简单的动作！助你远离多种疾病：随时都能做！
?３、每天一杯，大脑全面萎缩！这些加速大脑退化的食物，你还在吃吗？
?４、４月宁可不吃肉，也要吃此菜，对肝脏特好，排*通便，增强免疫力
喜欢此文的朋友记得在下方中点个~中国农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》，将土豆作为主粮产品进行产业化开发，这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后，中国的第四大主粮。
有人恐怕要问了：“中国人吃惯了米面，土豆能当主食吗？”其实，民间早有“薯豆半年粮”的俗语，在困难年代，土豆红薯等薯类被人们用来果腹。
把土豆当主食土豆历来受到人们的欢迎，国家*策也开始重视，更重要的是，把主食换成土豆，还能帮助降血压、降血脂、控血糖，简直是“三高”人群的福音！对于糖尿病、高血压和高血脂病人，土豆都是比较好的选择。土豆比香蕉更补钾
降血压效果更强
土豆含钾高，钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，有防治高血压和心脏病的功效，这也让土豆享有“地下苹果”的美誉。世界卫生组织建议，每人每天应摄取毫克的钾元素。有高血压的朋友，更应该注重补钾。▼延年养身ID:cgym66简介：这里是近百万人益寿延年的养生乐园，疾病查询、健康指导、养生经典，让我们越活越健康，人越活越快乐……
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