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便秘的常见症状是排便次数明显减少，毎2~3日或更长时间一次，无规则粪质干硬，常伴有排便困难的病理现象。便秘在桯度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。一旦发生便秘，尤其是比较严重的、持续时间较长的便秘，医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并及时、正确、有效地解决患者便秘之苦。而对于一般的便秘，我们可以选用以下偏方、验方进行调理。
参芪陈蜜茶
太子参、*各20克，茶叶6克，陈皮5克，蜂蜜适量。
将太子参、*芪、陈皮一起洗净，然后加水约毫升，煮沸20分钟。滤渣取沸汤冲泡茶叶，最后根据个人口味调入蜂蜜饮用。
不拘时温饮。
健脾益气，润肠通便。经常饮用可缓解便秘
四仁通便茶
炒杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁各10克。
将上述4味药材共捣碎，放入保温杯中，用适量开水冲泡，加盖闷泡5分钟后即可饮用。或者将4味药材一起放入锅内，加3碗清水，煮沸后继续煎煮10分钟，滤渣取汁饮用。
代茶频饮，可连服1~3日。
润肠通便。适用于便秘，症见大便干结，形体消瘦，或见颧红等。
菊花决明子茶
决明子克，菊花、枸杞子、冰糖各适量。
将决明子洗净后用文火炒至微*，待冷却后储存于密封罐中。每次取1小匙决明子，与菊花、枸杞子一起置于杯中，用热水冲泡。饮用时依个人口味添加适量冰糖即可。
代茶饮用，也可将泡好的茶水冷藏于冰箱内，饮时取出加热即可。
决明子具有清热明目、滋润肠道的功效，可用于目赤肿痛、头晕目眩、大便燥结等症；搭配清热解*的菊花和滋阴补肾的枸杞子，更具有清肝明目、润肠通便、祛火等
适用于目赤肿痛、便秘等人群。
韭菜叶汁
韭菜根叶、*酒各适量
韭菜根叶捣汁1杯。
加适量*酒开水冲服，每日1次。
有滑肠之效。适用于便秘。
大泡桐根方
大泡桐根15~30克。
大泡桐根以水煎煮，滤渣，取汁。
代茶饮。
适用于大便燥结腹痛。
蜂蜜木瓜方
蜂蜜6克，木瓜粉适量。
先用温开水将蜂蜜化开，再放入木瓜粉，开水冲服。
早、晚各1次。
润燥滑肠，清热解*。适用于大便秘结。
芝麻核桃玫瑰茶
黑芝麻10克，核桃12克，干玫瑰花9克，绿茶5克，蜂蜜适量。
将黑芝麻及核桃用料理机搅打碎，并用棉布袋包起来，与玫瑰花、绿茶放入干净的杯子中，用热开水冲泡10~20分钟，最后依个人口味调入适量蜂蜜即可。
代茶频饮，每日1剂。
黑芝麻和核桃都具有润燥滑肠的功能。此茶方可用于长期便秘患者，既能缓解病情，又能改善体质，滋补强身。
西红柿柠檬酒
西红柿克，柠檬1个，35度的蒸馏酒45毫升。
西红柿洗净后沥干水分，切成薄片；柠檬洗净后切片。将西红柿片与柠檬片放在玻璃瓶内，倒入蒸馏酒，放置在干燥阴凉处，1个月后过滤取汁。
直接饮用或加冰块饮用。
改善肠胃功能，润肠通便。适用于便秘患者。
胡萝卜方
胡萝卜克。
胡萝卜洗净捣烂绞汁。
口服，每日1次。
健胃消食。适用于便秘。
决明子茶
决明子30克
先将决明子用沸水冲泡后，然后加盖闷20分钟。
代茶饮。
清肝明目，润肠通便。适用于肝热头痛、眩晕、便秘者
桃仁酒
桃仁60克，米酒克。
先将桃仁捣烂，再用米酒浸泡10日即成。
每日2次，每次30克
润肠通便。适用于产后血虚便秘。
番泻叶粥
番泻叶20克，粳米克
番泻叶水煎取汁；粳米淘净，并煮成粥；待粥熟时加入番泻叶汁，再煮10分钟即可
每日1次，3日为1个疗程
泻下导滞。适用于热结便秘等。
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