近年来随着生活水平的提高，脂肪肝的患病率越来越高，我国脂肪肝患病率高达２７％，起病年龄也趋向年轻化，儿童脂肪肝也日益增多。
那么什么是脂肪肝呢？
脂肪性肝病，简称脂肪肝，是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，换而言之就是，肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏的正常功能。
脂肪肝的原因主要包括：１高脂肪、高热量的膳食结构；２多坐少动的生活方式；３酒精消耗量的增加；４遗传因素。在肥胖、代谢综合征、２型糖尿病以及长期过量饮酒患者中，脂肪肝的患病率高达５０％以上。
超声波、ＣＴ、核磁共振等影像学检查诊断的脂肪肝指弥漫性脂肪肝，可伴有或不伴有正常肝组织；局灶性脂肪肝是特殊类型的脂肪肝；不均质性脂肪肝可能是弥漫性脂肪肝的早期或恢复期的表现。
脂肪肝有哪些类型呢？
根据肝细胞脂肪变的程度分为轻度、中度和重度。
轻度脂肪肝指５％－３２％的肝细胞有脂肪变；中度脂肪肝指３３％－６５％的肝细胞有脂肪变；重度脂肪肝指６６％以上的肝细胞有脂肪变。
脂肪肝有哪些典型症状呢？
１轻度一般无症状；２少数患者有乏力、右上腹不适、睡眠障碍、便秘等；３部分患者有肝脏肿大，少数患者还伴有脾肿大。４发展到肝硬化失代偿期时与其他原因所致的肝硬化症状相似。
脂肪肝的一般治疗措施：１健康饮食：适当控制膳食热量摄入；调整饮食结构，建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，增加全谷类食物，严格控制晚餐的热量和晚餐后的进食行为。２合理锻炼：避免久坐少动，坚持大步、快步走等中等量有氧运动，每次３０－６０分钟，每周５次。３避免加重肝损伤：避免极低热卡饮食减肥，避免使用可能有肝*性的中西药物，慎用保健品，限制饮酒。
脂肪肝怎么预防？
脂肪肝的发生和发展主要与肥胖、２型糖尿病、酒精滥用等因素有关，故必须采取综合预防措施，才能收到良好效果。
１调整膳食结构；２纠正不良饮食习惯；３限制饮酒；４加强体育锻炼；５谨慎使用各种中西药物；６定期健康体检。
总而言之，我们要保持良好的生活习惯，关爱自己，始终保持乐观的心态。
END作者：袁慧娜
编辑：樊珂珂
科室简介郑州医院（医院）医院，心血管内科是国家卫健委冠心病介入诊疗培训基地、郑州大学硕士研究生培养点、河南省心血管疾病区域医疗中心、河南省重点学科，是洛阳市心脑血管研究所及洛阳市心肌组织损伤与修复重点实验室所在单位。已成功获批国家级胸痛中心、房颤中心、心衰中心、高血压中心及心脏康复中心。综合发展心血管疾病的医疗、科研、教学、健康促进和社区服务，突出心血管急危重症抢救和心血管慢病综合管理。
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