冠心病现在已经是一种常见的疾病了，正威胁着无数现代人的生命健康。得了冠心病要注意哪些事项呢？
冠心病是什么?
首先，先来看一下冠心病的定义，认识一下这到底是一种什么样的疾病。
冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，亦称缺血性心脏病。
冠心病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者多于体力劳动者。在我国，近年来冠心病的发病率有增高趋势。
冠心病的病因
冠状动脉粥样硬化是冠心病最主要的病理基础。动脉发生粥样硬化的发生原因：可能因脂质代谢失常而易于透入血管内膜，在动脉壁上形成粥样斑块，并因血管内膜的损伤，使得血小板的活性被激发而发生聚集，冠状动脉因其解剖结构特点容易发生粥样硬化。
冠心病的危险因素与诱因
从一定意义上讲，冠心病是一种营养性代谢失调疾病。
发生冠心病的危险因素有：高甘油三酯血症、高胆固醇血症、肥胖症、高血压病、糖尿病及脂质代谢紊乱等，这些疾病多与饮食因素有关。
冠心病的常见诱因包括：饱餐、情绪激动、过度劳累、寒冷、用力排便以及吸烟饮酒等。
要想很好地预防冠心病的发生，就必须尽量避免上述诱因的发生。
冠心病患者的日常注意事项
具体来说，冠心病人要注意哪些事项呢？
一、规律用药
已确诊的冠心病患者都需要规律用药。主要包含硝酸酯类扩血管的药物、控制三高的基础药物（如降压药、降糖药或降脂药）和抗血栓药物等三类不同功能的药物。由于冠心病的发生多在基础代谢性疾病（即高血压、高血糖或高血脂）的基础上发生，而这些疾病多不可逆、无法治愈，因此一定要规律用药、控制病情。
值得一提的是，即便是做过支架或搭桥的冠心病患者，仍然要规律用药。因为支架和搭桥只是改善冠状动脉缺血的现状，治标不治本，对基础代谢性疾病没有治疗作用，因此控制三高的基础药物仍然需要规律服用。此外，在支架术后的1~2年内，患者都需要服用抗血栓药物进行抗血小板治疗，以防血栓形成导致再狭窄。
二、注意休息，放松心情
避免熬夜，保持良好的情绪和心态对冠心病的预防和治疗都有很大帮助。此外，要注意生活规律，避免精神过度紧张或兴奋。冠心病患者要尤其注意不能参加重体力劳动和精神紧张、压力大的工作。
冠心病患者在工作中要注意休息，如出现心慌、气短和胸痛等症状要立即停止工作。
三、饮食合理
饮食清淡，低盐低脂低热量，是冠心病患者最需注意的饮食原则。日常生活中可以增加维生素、膳食纤维和优质蛋白质的摄入，减少碳水化合物和脂肪的摄入，戒烟戒酒。
冠心病患者宜吃的食物
1、豆类食物
豆类食物特别是*豆，含有大量的亚麻二烯酸，可以降低胆固醇和血液的粘滞性。
此外，经常吃豆芽、豆腐等豆制品还可保护心脏。
2、纤维类食物
膳食纤维可以有效降低胆固醇，特别能保护心脏。
3、海产品
能够降低胆固醇，但在吃鱼时，同时要限制豆油、玉米油和葵花子油的摄入，因为这些油会抵消鱼肉对细胞的保护作用。
4、蔬菜和水果
大蒜、洋葱、苹果、柚子、杏仁等。
如大蒜能降低胆固醇，降低引起心脏病的低密度脂蛋白，还可以降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，从而预防血栓的形成。
苹果则富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病的发病率，还可以减肥。
冠心病患者不宜吃的食物
包括高胆固醇、高热量和高钠食物。高胆固醇和高反式脂肪酸是高血脂的元凶。此外，烟碱可以使胆固醇沉积造成动脉壁硬化，因此一定要戒烟。
四、注意温度和温差
寒冷与闷热都会增加人体的消耗，也是引发心脏病的危险因素。因此冠心病患者也要注意防寒、保暖，冬季和夏季要注意室内外温差不可过大。
此外，冠心病患者应尽量减少洗澡的次数，且每次洗澡时间不要超过15分钟，更不要在热水中久泡，洗澡完毕要注意保暖。
五、多做有氧运动
循序渐进地多做定量耐力运动，如步行、慢跑、游泳、骑自行车和太极拳等有氧运动，对于冠心病患者来说，是非常好的运动方式，可以改善心肺功能，有效降低血脂和血糖。
六、自救
当冠心病患者出现不适症状时，要积极采取以下方法自救。
1、立即停止一切活动，坐下或静卧，尽量放松，切勿随意走动甚至继续体力劳动。从而减少心肌耗氧量，避免心肌细胞因缺氧而坏死。
2、服药，一般是舌下含服硝酸甘油（方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化）。但需要注意的是，硝酸甘油并不适合所有冠心病患者，甚至有些患者（如低血压患者、颅内出血患者、青光眼患者、右心室梗死患者等）是禁用硝酸甘油的。因此，冠心病患者需要对自身病情有个比较明确的了解。
3、呼救（拨打亲属电话或电话），有条件者可给予吸氧。
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