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猕猴桃称作是水果之王，含有丰富的维生素C等，经常吃点猕猴桃，不仅可以帮助我们美白肌肤，还能促进肠胃的消化，帮助我们清洁肠胃道，让你的口气更加清新，预防口臭的发生。?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
每天坚持吃上一个猕猴桃，口臭没了，肌肤变白了，人也越来越自信，越来越年轻。
黑番茄含有丰富的膳食纤维，除了很有饱足感外，更能够促进肠胃蠕动，帮助排便去除身体*素，瘦出小蛮腰；??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
黑番茄还可以预防便秘，有利于防止胃肠道疾病，对健身也大有帮助，排*养颜、提高免疫力。
冬瓜中的多糖，维生素及钙，锌等矿物质能促进身体的新陈代谢，有效的提高身体的免疫力，促进细胞的生成，达到强身健体的功效。??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
由于冬瓜性凉，有利尿消肿的作用，能帮助去除身体湿气，对于湿气堆积造成的人体浮肿，有很好的改善效果，身体湿气浮肿的朋友不妨多吃一点冬瓜。