西伯利亚的冻土不会长出茂盛的植物，只能长出地矮的苔藓，只有温暖湿润的环境，大地才能生长茁壮的庄稼，滋养人类。人的脾胃就相当于大地，过量的食物与瓜果零食，耗损了脾胃的阳气，造成类似西伯利亚的冻土，又怎能滋养其它脏腑。脾胃一旦阳气虚弱，像是一摊冻土，即便是再饱满的种子种下去，也不会长成大树，再有营养的食物吃下去，也不会运化成精微物质以滋养全身。
?现在我临床上遇到的儿科杂病，多数都是脾胃的问题，脾虚又特别常见。许多人纳闷，好端端的孩子怎么会脾虚呢？这主要与当今社会的饮食有关，吃的太多，各种零食太多，添加剂也多，造成脾胃负担太重，逐渐造成脾胃虚弱，然后后续会出现许多问题。还有，本来是一些小病，孩子可能只需时日抗一抗或静养休息就好了，但是家长过于担心焦虑，过早过量过长用上激素抗生素等一些“猛药”缓解症状，当下的症状确实消失了，但身体却留下一个烂摊子，反复感冒、鼻炎、腺样体肥大、哮喘……简直永无宁日，这时候想起中医了。观念是最重要的，下面是一位患儿家长给助理的反馈，也许会引起我们的一些思考。这个患儿，通过中药口服和健脾散泡脚调理1月，配合忌口，孩子体质大为改善，长高了也长胖了，免疫力也上来了。中药调理期间出现鼻子出血，但是这是好现象，属于暝眩反应，一般患者是不会理解的，别说坚持治疗了，不骂庸医就是好的。补益脾胃，并非简单地使劲吃药，合理安排各类食物进食时间也很关键。比如，早饭要多吃，特别是补充富含营养的食物，肉蛋奶等，早饭可以多吃，此时足阳明胃经当令，富含营养物质可以被更好吸收，不容易造成积食。而晚餐要安排早一些，并且多吃蔬菜，吃容易消化的主食，不容易消化的肉类少吃，这样吃的东西和总量没变，把时间调整一下，效果会大不一样。?春季是阳气升发时节，升发的前提是封藏，对应人体而言就是保证充足并且质量好的睡眠，这个也很关键。总之，这个身高问题，牵涉的因素很多，比如有些是遗传基因的问题，几乎没有改变的可能，我们能改变的只是其中的一些因素，夸下海口打包票，一般都是忽悠，或者是对患者善意的谎言安慰鼓励。
?《*帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，从中医观点来分析，现在阳气“失其所”的疾病太多了，尤其是脾胃。
咱们这个时代，是一个物质极为丰盛的时代。同时，这也是一个营养过剩的时代，是一个胡吃海塞的时代，是一个垃圾食品满天飞的时代。。。我经常喜欢跟朋友们说：这个时代大多数人不需要补，而是需要“通”，需要“消”
，只要是有积食了，不管表现出来的症状是什么样子，用这个方子就不会错。我来拆解下
第一梯队，山楂+神曲+莱菔子用来消食化积。既然是消食，就一定会用到消食的，山楂能消一切食积，特别善长消肉食，平时吃肉过多的朋友，就特别适合吃山楂。另外呢，神曲善消酒食，莱服子善消谷食、面食；这三味药物的配伍，不管你是肉吃多了，还是酒喝多了，还是吃饭吃面吃多了，都能把这些消化不了的积食，给它们消导出去。
第二梯队，半夏+茯苓+陈皮用来化痰祛湿。懂方剂的朋友，一看这三味药就会非常熟悉，这就是一个二陈汤呀。二陈汤最主要的功效就是化痰祛湿，为什么要化痰祛湿呢？人一但吃多产生积食，就一定会影响脾胃运化，脾胃不运就一定会产生痰湿，所以，在消食化积的同时，用到化痰祛湿的二陈汤，把体内的痰湿也顺便排出去了。
整个方子配伍非常合理，紧紧围绕“消食化痰”的思路而展开，不多不少七味药，成为一个超越时代的经典方子。如果非要给这个方子挑毛病的话，这个方子是以“消”和“通”为主要思路的，没有“补”，所以并不适合长期服用，把积食消得差不多了，就得停药了。还有，体内正气不足的人，也不适合
，如果你非要用，建议在这个方子里加一味“白术”
，这样可以通补兼施，就不会伤人正气了。
哪些人适合吃呢？要回答清楚这个问题，可能说来话长了。我总结了最适合服用
这6种情况，请大家对号入座。第1种最适合吃
的人，是应酬多的人。有句话说得好，身在江湖身不由己，应酬就是这样，应酬最容易喝多吃多，几杯酒下肚就不知道自己姓什么了，喝到醉吃到吐，这是最伤身体的。大家去看，应酬多的人大多数男人，都是大腹便便挺个小肚子，头上油光蹭亮的，这就是因为体内积食多痰湿重的缘故。这种情况，最适合吃
，不但可以把积食和痰湿清理出去，还顺便可以减肚子减体重。第2种情况是过年过节，大鱼大肉吃多了不消化，出现胃胀腹胀的人。三五好友聚在一起，难免吃多，吃多了的食物就容易堵在胃肠，就容易出现胃胀腹胀，这种情况最好的办法就是赶紧吃
把胃肠里的积食清理出去。第3种人是长期舌苔厚腻，容易便秘，口臭严重的人。舌苔厚腻，提示体内有积滞，容易便秘提示胃肠堵上了，为什么有口臭呢？因为胃肠的积滞不消，产生了腐臭的浊气，浊气上逆就是口臭。总得来说，这种人就是胃肠里积滞不消，这种人可能并不知道自己有积食，没有带着觉知吃饭，一不小心就吃多，这种人也是非常适合吃
的。第4种人是三高指标高的人，尤其是小肚子大的人。高血压高血脂高血糖，很多不懂中医医理的人就只盯着这些指标看，只关心吃什么药可以降压降脂降糖，却很难相信吃一个保和丸能降三高。如果胃肠堵住了，身体的压力会不会变大？当然会。
把胃肠疏通了，能不能让身体的压力变小呢？当然能。原理很简单，一说出来很多人恍然大悟。所以，中医根本不需要