很多人都有便秘的苦恼，医生也不例外，但他们有解自己的妙招。本期节目，大河健康君整理了一些名医常用的防便秘的方法，一起来了解一下吧！
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1早餐喝1~2两麦片粥
国医大师严正华之前患有习惯性便秘。后来，他喜欢在早餐的时候喝1～2两麦片粥，就着芋头、白薯吃。早餐后，再喝点喝决明子泡的茶。坚持这样做，严正华的便秘很快就好了。
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