昨天上午我的门诊，来一个满面愁容的妈妈，说孩子便秘已经半年多了，吃过乳果糖、试过益生菌，刚开始还有点效，后来根本就没有用了，该怎么办才好？
宝宝便秘的原因很多，其中饮食因素是关键，比如母乳喂养的妈妈经常吃辛辣食物，人工喂养的孩子配方奶冲的太稠，有的家长给孩子盲目补钙、铁、锌等。上面的妈妈就是一个爱食辛辣的美食妈妈，妈妈本身也有便秘，其实只要清淡饮食，问题也就解决了。
既然饮食才是便秘的罪魁祸首，那么该如何吃呢？首先还是支持母乳喂养，只要妈妈不吃辛辣的食物就好了。宝宝到了加辅食的时候一定要科学添加，什么时候加？如何加？妈妈们如果不知道，就翻一下儿科医生的