随着秋季的到来，气温开始下降，步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。因此，做好各项保健措施对维护幼儿的健康十分重要，日常要多注意一些事项。
1：给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
2：强运动健身
秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气,每天坚持让孩子准时参加幼儿园的运动活动，让宝贝们参加各种体能的锻炼，提高运动能力，同时增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。
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03：冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
4：加强饮食调养
孩子的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养。尽可能少食辛味之品，多饮用开水，多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
5：好疾病预防
秋季是一些传染病高发的季节，孩子们年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防。不要带孩子到人多的共同场所、不要让孩子接触生病的人群、孩子身体不舒服马上就医、勤洗手养成良好的卫生习惯、勤洗勤晒幼儿的床被、保持空气流通等。
如何预防入秋后常见病？
防病一：秋季腹泻预防措施：把好幼儿的入口关十分重要。要注意饮食卫生，防止食品污染，不吃生的、腐败的和未煮熟的食物，尽量少吃海鲜类食品；吃水果等生冷食物时要清洗消*；养成饭前便后洗手的好习惯。其次，父母要注意天气变化，早晚要为孩子增添衣服，要注意腹部的保暖。
防病二：流感预防措施：要减少接触他人且居家休息。多饮热水，定期监测体温，遵医嘱服用药物。室内要加强通风，用具要与家里人分开使用。要注意保暖，及时增添衣物，以免受凉加重病情。咳嗽或打喷嚏时要遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后应洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
防病三：哮喘预防措施：秋季房间内要保持通风。床上用品应该经常曝晒和清洗，将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨等都去除掉，同时，幼儿在运动后不要过于劳累，注意天气变化，避免着凉而患感冒，让幼儿少吃过冷、过甜和油腻食品以及含防腐剂和色素的食物。
防病四：过敏性鼻炎预防措施：预防过敏性鼻炎的发生，首先得知道幼儿对什么过敏，然后敬而远之。目前的过敏源测试可以准确地找出让幼儿过敏的罪魁。出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊。
培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质。红*蓝幼儿园愿与您一起为孩子的健康快乐成长携手能力，共筑健康屏障。
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