婴幼儿还不会说话时，平素天使宝宝变得夜睡不安、反复哭闹、脾气暴躁，动不动就哭鼻子，不断放臭屁，厌食就不在话下，甚者呕吐。宝宝也会有难言之隐——便秘。
小儿保健推拿系列什么是便秘？便秘是指大便干燥坚硬，排便困难，排便次数减少或排便间隔时间延长，或虽有便意而排出困难者。
临床医学将便秘分为功能性与器质性便秘，推拿治疗适用于功能性便秘。常见原因为饮食不节，过食肥甘厚腻，辛辣香燥致肠胃积热，肠道燥热，而不能濡润大肠，大便秘结难排。亦有先天不足，或病后体虚，失于调理等，导致气血亏虚，无力推动大肠蠕动，或不能滋润大肠，致大便排出困难。
便秘病机关键是大肠传导功能失常，病位在大肠，但与诸脏有关。如肺与大肠相表里，高热不退的孩子有大便多天未排情况。
便秘日久不重视，会有痔疮甚则肛裂的并发症。如若小孩有肛裂，就会形成恶性循环，因为疼痛不愿意排便，加重便秘。因此，家长们应该重视家庭调护和养成良好的排便习惯。
小儿保健推拿系列便秘保健推拿方这期保健推拿适用于实秘、虚秘，主要用于促进胃肠蠕动，有通便的作用；而既往有便秘病史的小孩也可以保健预防。
该推拿手法有通腑降气，促进胃肠蠕动的作用。适应于大便多天未排，伴有食欲不振，烦躁，腹胀腹痛不适，或大便干结，排便费力，指纹紫滞。
推拿处方清大肠3分钟，揉膊阳池5分钟，摩腹10分钟，按揉天枢、足三里、上巨虚各2分钟，推下七节骨2分钟。
小儿保健推拿系列便秘保健食疗方番薯糖水材料：
番薯2条，红糖适量。
做法：番薯去皮切小块，加适量清水煮至番薯熟烂，再加入红糖调味，便可使用。
麦冬草决明瘦肉汤材料：麦冬5克，白芍5克，草决明10克，谷芽15克，蜜枣1枚，瘦肉2两。
做法：瘦肉飞水，上料洗净浸泡，加适量清水，煎成1碗水，以盐调味即可饮用。
（图为草决明）
小儿保健推拿系列注意事项1.保健推拿可每日一次，五天为一疗程。一疗程后休息2天再继续。
2.保健推拿期间注意饮食。婴儿添加按时添加辅食，幼儿多吃粗纤维东西。配合食疗，建议一周2-3次，视情况而定，无需每日饮用。适当运动，避免久坐。
3.因为该处方穴位作用相似，大家可以根据小孩自身穴位敏感度来选择穴位2-3个。建议每个穴位至少15分钟。
4.养成定时排便的习惯。如晨起或饭后30分钟至1小时如厕5-10分钟。如若使用马桶，可在脚下垫小凳子，使臀围呈蹲位。
5.该推拿处方为专业医师根据2岁小孩定的处方，家长们在家根据自身情况，可适当加减推拿时间。
Dr.**淑云，毕业于广州中医药大学中医学专业及针灸推拿专业，师从小儿推拿专家王立新和陈红蕾老师。擅长运用小儿推拿治疗小儿感冒、咳嗽、鼻炎、厌食、便秘、腹泻、近视、小儿肌性斜颈以及婴幼儿健康体质调理。
编辑：查冠琳责编：宋莉萍
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