我以前便秘蛮严重的，后面是姐姐教我一些方法解决了，非常简单，不仅便秘没有了，连喝几天之后还默默的瘦了几斤，没想到便秘让我重了那么多！
材料：大容量杯子一个，温水起码毫升，蜂蜜一两勺，火麻油一勺
做法：大约38度的温水，放入蜂蜜和火麻油，搅拌均匀就喝，早上空腹喝就好
效果：经常便秘的我，早上喝了之后下午就有了便秘，蹲马桶只要5分钟，以前都是半小时这样的，关键是不是拉稀，是“漂亮的香蕉便”。
后面说一下，很多人觉得，水里放油是不是太油腻了？还好啦放了蜂蜜觉得口感还不错啦，像蜂蜜水一样。
还有就是，一定要一次性喝毫升或者更多，效果才会更好。
貌似听说火麻油放入蜂蜜水里面也是不错的效果，下次试试哦，味道应该更好。
我目前是喝了1个月的时间，坚持，每一天都没有落下，便秘已经好了，中途没有再便秘过。人瘦了大概有5斤这样，应该以前的宿便都排干净了~或者是新陈代谢快了，容易瘦~
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