便秘预防

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TUhjnbcbe - 2021/8/21 18:46:00

当今社会,孩子对于每个家庭的重要性已是不言而喻。孩子“一声吼”,吓得长辈“抖一抖”,如此写照也并不过分。特别是隔代人对孙子辈的溺爱更为甚之。然而在很多时候,这种溺爱往往会给孩子的心理和身体带来意料之外的伤害。在黑龙江中医院儿科一科,副主任陈宏接诊的一位小患者便是被这种过分的溺爱所伤害。

六岁的澄澄周末被父母送到了奶奶家。一周不见孙子,奶奶也是异常想念,于是便应了孙子的各种要求带他去吃了炸鸡、披萨,还给孙子买了不少平时父母不让吃的零食。但自从澄澄回到家中后,连续几天都出现排便困难的现象,蹲在马桶上好长时间才能排出一点点干燥坚硬的粪便。之后又开始出现肚子痛的症状。父母将其带到了黑龙江中医院儿科一科找到副主任陈宏。陈主任接诊后,给予了口服中成药,穴位中药贴敷的治疗,还叮嘱家长回家给孩子进行穴位推拿,几天之后澄澄便秘、腹痛的症状便消失了。

陈宏主任介绍,便秘是指排便次数比正常同龄儿减少、粪质干硬、排便困难、费力,伴有腹痛和排便痛等不适感。中医认为小儿便秘最常见的原因是饮食因素,多因饮食不当,过食辛辣、香燥之品,或食物过于精细,或燥热内结,肠腑传导失常引起便秘;亦有因先天不足、后天失养、用药不当、汗出太过、或他病影响等原因,致气血不足,肠腑失于濡养,传导无力而便秘。陈宏医生还指出中医对便秘的辩证,主要分为以下证型:

第一,乳食积滞证。主要表现为大便干结,排便困难,腹胀满疼痛,不思乳食,或恶心呕吐,手足心热,小便短*,舌红苔*厚。

第二,燥热内结证。主要表现为大便干硬,排出困难,甚至秘结不通,面红身热,口干口臭,或口舌生疮,腹胀腹痛,小便短赤,舌质红,苔*燥。

第三,气机郁滞证。主要表现为大便闭涩,嗳气频作,肠鸣矢气,胸胁痞闷,腹中胀痛,舌质红,苔薄白。

第四,气血亏虚证。主要表现为粪质干结,虽有便意,但乏力难以排出;汗出气短,便后疲乏,面白无华,唇甲色淡,头晕心悸,健忘,舌淡苔白。

陈宏主任介绍,中医对于便秘的治疗,实证以驱邪为主,常用清热通导,疏肝理气,消积导滞之法;虚证以扶正为先,多用健脾益气,滋阴养血、润肠通便、温阳益肾等法。治疗便秘时,中医治疗上除口服药物外,还可配合推拿、穴位贴敷、针灸等疗法进行治疗。同时,必须注意调整不合理的饮食结构,建立良好的排便习惯。

陈宏主任说,当孩子出现便秘后,家长在家中可以自行用推拿和食疗的方法进行治疗。例如揉按天枢穴1分钟,顺时针摩脐周腹部10次,按揉合谷1分钟,按揉足三里1分钟。平常饮食中可以给孩子牛奶中拌入芝麻粉,煮粥时加入酥油、蜂蜜等方法来润滑肠道。

最后,为了让孩子不出现便秘症状,陈宏主任提醒各位家长注意以下几点:

1、要让孩子每日按时坐盆排便,以养成良好的排便习惯。

2、要养成良好的饮食习惯,饮食要多样化,多吃蔬菜水果,少吃油炸辛辣生冷食物,少吃零食饮料,食量不能过少,食物不能过于精细,每日适当配入一定比例的含粗纤维的杂粮,既提高营养价值,又可增进肠胃蠕动。

3、六个月以上的婴儿可适当加些米汤、果汁、菜汤等防止大便过干、过硬。

4、要养成良好的生活习惯,避免持续高度的精神紧张状态,尤其是学龄儿童,学习紧张、睡眠不足均可引起便秘。

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