孕期的全过程为40周，共计天。这段时间内，孕妇在心理上要经过：不能耐受期、适应期、过度负荷期三个过程的反应。
每个时期孕妈妈会产生很多心理变化，通过以下小漫画，让孕妈妈们更了解自己，同时，也帮助准爸爸们更理解另一半。
桂圆红枣茶女生养血必备---桂圆红枣茶桂圆、红枣、红糖、蜂蜜。其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果有些人想想太麻烦就放弃了今天这款红枣汤我稍稍做了改变，熬得浓稠了些，放进干净的玻璃瓶里然后放在冰箱，每天一勺，加少许蜂蜜冲水喝，方便不说，而且美容效果是一样的，对于上班族而言是不是很美好呢......准备好干的桂圆，要选择新鲜的剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊再把剥
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妊娠早期（从闭经开始到12周）
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妊娠中期（13周～27周）
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妊娠晚期（28周～40周）
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分娩期
梅汁青梨梅汁青梨青梨、梅汁、盐。青梨即沙梨，梨肉雪白，肉质脆爽，清甜多汁。夏天食用，可清心润喉、降火解暑。在潮汕，吃青梨的时候，喜欢加点梅汁，那青梨用梅汁捞一捞拌一拌，更是甘甜可口。梅汁指的是咸梅汁，青梅用盐腌制而析出的汤汁。选皮薄较为光滑，且光滑的青梨。削去梨皮。将其切成小块，浸泡在加了盐的清水中。将青梨块捞起，放入容器中。加入梅汁。拌匀开吃。虾米烧冬瓜虾米烧冬瓜冬瓜、虾米、葱白、葱绿、绍兴酒、盐、香油、鸡粉。冬瓜，瓜形状如枕，又叫枕瓜，盛产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。冬瓜含有较高的维C等营养物质，性寒味甘，不仅可以清热生津，解暑除烦
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产褥期（产后6周～8周）
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原只木瓜牛奶炖燕窝养颜增强抵抗力---燕窝、木瓜、枸杞、冰糖。燕窝，顾名思义，即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称。总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。增强身体抵抗力，预防伤风感冒。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。从性味看，燕窝性平味甘
内容来源：人民卫生出版社出版《“营”在孕期——图解孕产营养保健》
主编：丁辉
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