对于那些易胖体质的妹纸来说，
会羡慕那些怎么吃都不会胖的人。
而自己总是感觉喝水都会长肉！
这是为什么？一般易胖体质都属于寒性体质，
体质寒的容易肥，所以要先调理自己的体质，
把体质调理好了，自然就瘦下来了。
体质寒的菇凉，生理期还会有痛经的症状等等。
那么寒性体质如何调理呢？
其实很简单，就是正确的使用生姜和蜂蜜这两样物品而已。
能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。
另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。
生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，
能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
男女老少都适合饮用，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
具体操作：
①两片生姜即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；
②把姜糊放入杯子里，用ml温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；
③姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。
很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。
连续喝半个月，会有以下这些变化：1、身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善；
2、体重可减轻约十公斤；皮肤变得细嫩；
3、去掉多余赘肉，腰围变细；坚持饮用半年以上，脸上的祛斑明显改善，或消失，或缩小变浅。
下面教大家几个动作，简单容易学习，
下班的时候要好好练习，我们才能瘦的健康！
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