*芪，中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。
中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。
元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。
与大补元气的人参不同，*芪补气力道绵柔而稳健，不会让你一补就流鼻血。因此，*芪一直是百姓茶杯里的宝。
*芪的五大功效1补中益气（图片来源：视觉中国）
*芪不止可以健脾补气，而且能补五脏之气，出现了气虚症状时，就可以用一些*芪来调理。
2升阳举陷脾主升，如果脾气不足，就会下陷，出现内脏下垂、子宫下垂、崩漏下血、脱肛等症。
*芪可以补足气，让脾气能正常上升，避免出现下陷的情况。
3补气益卫卫气就是保护体表的气，*芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，经常感冒的人可以用*芪来预防。
4利尿消肿医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用*芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，*芪有很好的疗效。
5托*生肌如果身体气血不足，出现了疮痈溃破后久不收口，或者手术后伤口难以愈合，用*芪有很好的作用。
哪些人可以用*芪1气虚的人很多老年人气虚导致的哮喘，动一动就喘的（心气不足）；
有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的（脾胃气虚）；
胆子小不敢在公众场合说话的（肝气不足）；
肾下垂也有好处（肾气不足）。
2自汗的人自汗的症状就是稍微一动就出汗，出汗后感觉很虚，很乏力。
其实，这多属于表虚自汗，说白了就是气虚，卫气不足，无法固摄汗液，*芪刚好可以补气以固摄汗液。
3水肿的人利尿治疗慢性水肿多是治标不治本，这是因为，慢性水肿不是因为身体里的水多了，而是没有被利用的水多了。
这主要是因为身体气不足，无法把身体的水有效利用。
*芪恰恰可以补肺脾肾之气，促进人体水液代谢，如此想水肿也难啦。
4便秘的人便秘有很多种，*芪治疗的是那种气虚便秘。
即有便意，但是大便很吃力，用力排便也只能排出少量大便，而且超细，像面条一样，如厕后大汗淋漓气喘吁吁。
哪些人不能用*芪*芪虽然好，但到底属于药材，补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题。
（图片来源：视觉中国）
所以，用*芪前您一定要给自己做个测试。
测试一：回忆一下自己是否容易出汗。
如果在正常活动量下容易出汗，说明存在气虚，更适合吃*芪。
测试二：评测免疫力。
免疫力是人体自我防御的机制，下面7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用*芪。
1、你体质虚弱经常神疲乏力吗？
2、你喜欢安静，懒得说话吗？
3、你食欲降低，营养不良吗？
4、你一年不少于4次感冒吗？
5、你有点毛病就打针、吃药吗？
6、你每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作吗？
7、你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗？
测试三：看舌象。
照一下镜子，如果您舌苔薄且舌边有齿痕，说明您可能或多或少，有些气虚的情况的。
注意：湿气重的人舌苔厚腻，使用*芪易阻滞气机，加重不适，因此痰湿体质的人不适合单独食用*芪。
湿气重的表现：身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。
此外，阴虚、热证、气滞者同样不宜使用*芪。
正确使用*芪1*芪大枣茶材料：*芪30克、大枣7枚、陈皮3克
大枣补气血、养脾胃，陈皮理气行滞，免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力。
2*芪山楂饮材料：*芪20克、山楂10克、水毫升。
做法：用冷开水冲洗*芪和山楂后，放入保温杯中用沸水冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。
*芪补气，山楂活血，两者搭配，尤其适合气虚型心脏病、三高患者使用。
3*芪健脾粥食材：炙*芪15克、大米50克、陈皮3克。
做法：大米提前浸泡半小时，炙*芪放入克水中泡半小时。
*芪和水一起倒入锅中大火烧开，转小火煮10分钟，过滤出*芪水，再次加水煮开，转小火煮10分钟，捞出*芪，把第一次煮*芪的水倒入锅中。
水开后倒入大米，加入少量油煮制，锅开后倒入陈皮粉煮25分钟即可。
4*芪补气茶材料：西洋参、枸杞子、*芪各10克。
做法：以上药材作为一天的量煎水喝。
益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群。
5*芪水喷屋子著名中医学家关幼波先生曾经在临床中用过这个方法，取克*芪煮水，然后把喷洒在屋子里，可以通过呼吸、皮肤将*芪药效吸入体内，适合气虚、体虚严重的人。
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