便秘预防

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TUhjnbcbe - 2021/6/5 5:49:00
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据他所说是因为上学的时候,因为她长期熬夜加上饮食不规律,爱喝酒,对胃造成了很大的伤害。

现在的他十分后悔,因为只要稍微着一点凉胃就像针扎一样疼。或者吃稍许油腻的东西,胃就很不舒服。

长期的胃病把他折磨得面*肌瘦,从一个身强体壮的年轻小伙变成了现在只有不到一百一十斤。体重都快比我轻了。

身高一米八四的他和我走在街上,总要受到异样的眼光。总会听到有些人窃窃私语。说什么。这个男人这么说,肯定是有病吧。太瘦了肯定是不行。

这些话对我们的打击也很大。就在我们快要放弃的时候,偶然间我在网上看到一个小方法。我赶紧让老公试着先吃了半个月居然真的胖了五斤多,让我很意外,老公也很惊喜。

于是我们又接着吃了两个多月,现在已经增重了二十三斤了。老公说,感觉现在身体强壮了不少,而且胃也很久没有再疼过了。

现在呢,我就把这个小方法分享给大家,希望能帮助到更多的人。

这个方法很简单,就是每天早晨空腹吃两个生鸡蛋。

做法很简单,准备两个鸡蛋,一勺西红柿汁,少许白糖。

用开水将鸡蛋冲成半熟状态,加入西红柿汁和白糖,搅拌均匀即可。

步骤很简单,只需要每天早上喝一次。

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。

鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

并且,鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。

但是呢,因为每个人的体质不同,瘦弱的原因也不同,所以说增肥的效果也就不太一样。

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