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キセキ
04
20
星期一
孕期有做过产检的宝妈应该都知道妊娠期糖尿病的危害，在检查时医生也会反复叮嘱要控制好饮食，以免血糖波动太大，导致糖尿病，但也有些宝妈会出现低血糖的状况。
低血糖是一种比高血糖更危险的疾病，在医学治疗中甚至出现一种说法叫：“血糖控制，宁高勿低”。
这是因为一旦身体出现低血糖的状况，轻则头晕、虚弱、易怒、饥饿等，严重一点会导致脑组织细胞受损，肾、脏等重要脏器造成损害，胎儿也会因此出现血糖低的情况。
所以孕期除了要控制血糖不能太高，也要预防低血糖！
为什么会出现低血糖？
血糖是人体血液中含有的葡萄糖，孕妇正常血糖会在一定范围内波动，空腹的时候血糖值不超过5.1mmol/L，餐后一小时内正常血糖值不超过10mmol/L，两小时内不超过8.5mmol/L。但如果身体没有吸收足够的葡萄糖，就会影响到血糖值，从而诱发低血糖。
那么低血糖具体由哪些原因引起呢？
1
孕期反应引起
怀孕之后身体会出现各种反应，如孕吐、体内激素变化、新陈代谢加快等，如果晨吐比较严重的孕妈，就会因此产生低血糖现象。
2
饮食不当
碳水化合物（如谷类、薯类、豆类、水果、干果等），若长期摄入不足也会引起低血糖。
3
胰岛素用量异常
我们都知道妊娠期容易产生糖尿病，而糖尿病群体得低血糖的概率更大，这是因为在治疗糖尿病时，会使用胰岛素来降低血糖值。但若是胰岛素注入过多，病情好转后未能减少胰岛素用量、进食量减少或没有按时进食等都会引发低血糖现象。
4
疾病所致
除了糖尿病外，还有一些疾病会引起孕妇低血糖的现象，如胰腺肿瘤、肾脏衰竭、心力衰竭、脓*症、激素失衡等，严重一点可能还会影响到胎儿的发育。
孕期如何治疗低血糖？
如果孕期出现低血糖现象，症状较轻（恶心呕吐、心悸、乏力、出汗、饥饿感等）的情况下，可立即补充糖分提高血糖水平，比如适当吃些葡萄糖水、水果之类糖分高的食物。
若症状较重，已经出现意识模糊、精神失常、肢体瘫痪、昏迷的现象，建议及时就医，并在医生的辅导下纠正低血糖后，再增加口服碳水化合物的量。有妊娠期糖尿病的孕妈，可摄入些牛奶、蛋白质食品来预防低血糖反应反复出现。
孕期如何预防低血糖？
孕期低血糖不仅会对孕妈身体造成不良影响，还会影响到胎宝宝的发育，所以孕妈们一定要注意这五点，以防低血糖发生。
1
控制饮食是关键
我在之前的文章里有多次强调孕期一定要控制饮食，尽量做到少食多餐，这是因为如果一次性摄入大量食物，堆积肠胃，会给血糖调节造成巨大压力。另外除了少食多餐外，就餐时间也要养成习惯，定时定量进餐，尽量不要延时进餐。
关于饮食摄入这里也多说几句，如果是纯粹低血糖的孕妈，可以多吃些含糖量高的水果（苹果、葡萄、芒果、香蕉、火龙果等），但如果是糖尿病导致的低血糖，建议孕妈依据病情要补充糖量。
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定期产检控血糖
血糖的数值会随着孕妈的生活习惯、饮食习性、身体反应等多方面原因波动，所以孕妈要做好定期产检的习惯，以便随时跟踪自己体内的血糖变化。
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随时