提到妊娠期糖尿病
很多孕妈妈觉得离自己很遥远
我不爱吃糖，不暴饮暴食
怎么会得糖尿病呢
所以孕妈们对此不以为意
妊娠期糖尿病最爱找哪些孕妈呢
首先小欣带大家了解一下
妊娠期糖尿病到底是什么？
什么是妊娠期糖尿病？
妊娠糖尿病也叫孕期糖尿病，是指妈妈在怀孕前没有糖尿病，而在怀孕期间查出高血糖的情况。妊娠糖尿病多发于怀孕24周到28周左右，且可能妈妈的症状不明显，自身不易察觉，但若孕期一直高血糖，对妈妈和宝宝都可能有不同程度危害。
妊娠期糖尿病有什么危害？
1、对孕妇来说，容易在孕中晚期并发妊娠期高血压，同时增加了控制血糖和控制高血压的难度；还容易引起羊水过多；也可能引起早产；还易合并泌尿系统感染。
2、对胎儿来说，高血糖孕早期容易引起流产，胎儿畸形的发生，孕晚期分娩新生儿有巨大儿可能，增加新生儿产伤，难产机会，新生儿出生后有发生低血糖、呼吸窘迫综合征、低血钙、低血镁、新生儿*疸的可能。
哪些人群容易得妊娠期糖尿病？
1、年龄超过25岁：年龄越大，风险越高。
2、怀孕前超重或肥胖。
3、有糖尿病家族史：糖尿病一定程度上受到基因的影响，所以有些健康的妈妈也会中招（没天理啊~）。
4、曾经生过巨大胎儿的妈妈。
5、有多囊卵巢病史的妈妈可能会有更高的患病几率。
如何做好预防？
1、注意餐次分配。少食多餐。
2、多摄入膳食纤维。如糙米、荞麦面、燕麦片或五谷米饭，也可以粗细搭配。增加蔬菜的摄取量，多吃新鲜水果，藻类食物。
3、饮食以清淡为主。控制植物油及动物脂肪的用量，尽量少用煎炸的烹调方式。
4、蛋白质补充：推荐饮食蛋白质摄入量占总能量的15%~20%为宜，以满足孕妇妊娠期生理调节及胎儿生长发育所需。
5、适宜的运动：饭后半小时后散步，半小时到一个小时，有利于孕期体重的控制。
锦欣“孕、产营养门诊”助力
孕妈平安顺利度过孕产期
泸州锦欣“孕、产期营养门诊”主要针对早期妊娠反应、妊娠糖尿病、小于胎龄儿、大于胎龄儿、孕期体重增长过多或不足、孕期高血压、高血脂、便秘、贫血、孕期胆汁淤积等与营养相关的孕期临床问题及产后喂养问题进行诊断，并由泸州锦欣专职高级营养师进行营养咨询、膳食指导和营养干预。
泸州锦欣营养师简介
曾静
高级营养师
从事营养指导工作数年，曾在医院（国际JCI医院）进修，对孕期营养规划及妊娠期综合征食物治疗及干预有丰富的临床经验，并做了系统的专研。
擅长：孕期营养检测与规划，妊娠期综合征的饮食治疗与干预。
重要信息看这里
坐诊时间：周一至周五
上午：8:00—12:00
下午：14:00—17:30坐诊地点：二楼营养门诊
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