老年肺炎患者的治疗时间长,治疗结果差,具有较高的病死率。因此早期预防老年性肺炎非常重要。在日常生活中需要做到如下几点:
积极治疗其他疾病
特别要防止感冒和上呼吸道感染,感冒是破坏呼吸道防线的罪魁祸首,一旦免疫细胞吞噬功能被破坏,微生物就可以长驱直入,直达肺泡,引起肺炎。老年人还应及早治疗“三高”(高血压、高血脂、糖尿病)、心脏、肝、肾等疾患,保护好免疫功能,也就更有能力抵抗肺炎。另外,口腔细菌容易进入肺部,导致吸入性肺炎,这在老年群体中非常多见,故应注意口腔卫生。
注意气温变化,保暖防寒
尽量少到人群密集的场所活动,避免接触呼吸道感染患者。还要注意通风换气,保持室内空气新鲜。出现呼吸道感染症状应居家休息,及早就医。
生活要有规律,戒烟、避免酗酒
加强身体锻炼,以增强体质,提高耐寒抗病能力。
加强营养,多饮水,以利痰液稀释排出
饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物、低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的食物,如奶类、豆制品、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。
接种肺炎球菌疫苗
目前预防肺炎链球菌感染的最好办法就是注射疫苗,建议接种的人群为:①年龄65岁及以上者;②年龄小于65岁,但伴有慢性肺部疾病、慢性心血管疾病、糖尿病、慢性肾病、慢性肝病等;③长期居住养老院者。
晚上睡前宜用热水泡泡手和脚
可以使上呼吸道血管扩张,增强局部抵抗力;经常用手背轻叩背部肺腧穴,有清肺利气之效。
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