孕期不要过多摄食，以免胎儿出生体重过重。尽量以母乳喂养，应每隔3个月就为孩子测1次体重，避开周岁内的第一个肥胖高发期。
如果孩子超重，添加辅食要先加菜泥、果泥后添加或少添加淀粉类食物。
2培养良好的饮食习惯少吃高糖分或者高脂肪食物，如快餐及碳酸饮料。多摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮。
3从小鼓励孩子多运动家长应经常带孩子到户外进行锻炼，控制体重。父母不但要督促孩子多参与运动，还要尽量多与孩子一起运动，如全家做游戏、跑步、跳绳等。
不要让孩子经常泡在电视机前，每天看电视时间要控制，不超过1小时。
4定时体检，防患于未然家长应多了解一些糖尿病的知识、危害和防治措施，对于有家族遗传倾向或肥胖的高危孩子，要定期检查血糖、尿糖，力争早发现、早治疗。
父母平时要多