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我们在生活中经常会看到很多新生儿患有*疸的现象，这些除了自身的代谢之外，孕妈在孕期之间的饮食也是很重要的，要是饮食不当就会造成宫内*素过多，出现*疸的情况。那么，要是孕妈想要个漂漂亮亮的宝宝，这3种食物可以常吃，有利于排胎*，让宝宝出生远离*疸。
银耳。相信对于女性来说，银耳是很熟悉的，它一直都是女性朋友排*养颜的最佳选择，在孕期的时候，孕妈也可以食用银耳，不仅能够排出体内胎*，还可以减少孕妈妊娠斑。
绿豆。绿豆是大家都很喜欢吃的食物，它也非常常见，对人体排*有很大的帮助。女性怀孕之后，可以常喝些热绿豆粥，能够让*素快速的排出，需要注意的是，放凉的绿豆是不可以喝的。
莲藕。莲藕是一种非常健康的食物，药用价值也很高，里面含有的膳食纤维对怀孕的女性来说，能够缓解便秘的情况，这样还有利于排出胎*，宝宝出生不惹*疸。
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