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知识点归纳
便秘了该怎么办：多进食富含纤维素的食物，如：芹菜、韭菜等；多用杂粮代替白米、白面等精良；多选择不太甜而又富含纤维素类的水果，如：苹果、猕猴桃、火龙果等；可以喝酸奶或益生菌调节肠道菌群；饭后半小时可以适当散步，增加胃肠蠕动；如果以上方式无效，可以尝试以下方式：1.可以尝试服用乳果糖口服液或小麦纤维素颗粒等药物；2.如果已经有明显的便意但是无法排便，可以临时使用开塞露帮助排便，以避免用力或者腹压增大引起的出血、胎膜早破等风险。专家介绍
李欢
副主任医师，医学硕士
医院妇产科副主任医师、胎盘相关疾病中心带组专家
专业特长：高危妊娠的诊治、胎儿医学、遗传咨询、胎儿宫内疾病及胎盘相关疾病的诊治。
门诊时间：周一全天、周五上午
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稿件来源：胎盘相关疾病中心李欢
视频来源：宣传科任育呈
稿件编辑：宣传科武佩妍
稿件审核：王蒙
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