妊娠是女性一个特殊的生理过程，主要分为两个阶段:
第一个阶段是“妊娠后”,其特点是随着妊娠时间的推移,妊娠妇女的腹围逐渐增加,腹内压力逐步升高。
第二个阶段是“分娩后”,其特点是腹壁肌肉松弛,张力下降，腹壁有可能有手术切口(剖宫产手术)。所以，预防妊娠妇女疝发生主要有两点
第一、妊娠后:主要是加强腹壁肌肉的力量。。在妊娠的过程中，根据自己的实际情况加强腹肌的活动，如适当运动，做一些屈伸腰部的活动，以利于腹部肌肉能适应逐渐增加的张力的需要。通过运动，提高腹部肌肉、组织的适应能力和强度,可有效地预防疝气的发生
第二、分娩后:主要是尽量减少增加腹腔内压力的因素,从而减小腹壁肌肉的张力。例如,应预防感冒、咳嗽及哮喘,采取措施防止便秘，避免长期站立,注意劳逸结合。可使用一条腹带系于腹部，以加强腹肌的力量，减小腹腔内脏器或组织对腹壁肌肉的压力。如果接受剖宫产手术者,则应保持切口清洁，防止感染,预防切口疝的发生。
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第一个阶段是“妊娠后”,其特点是随着妊娠时间的推移,妊娠妇女的腹围逐渐增加,腹内压力逐步升高。
第二个阶段是“分娩后”,其特点是腹壁肌肉松弛,张力下降，腹壁有可能有手术切口(剖宫产手术)。所以，预防妊娠妇女疝发生主要有两点
第一、妊娠后:主要是加强腹壁肌肉的力量。。在妊娠的过程中，根据自己的实际情况加强腹肌的活动，如适当运动，做一些屈伸腰部的活动，以利于腹部肌肉能适应逐渐增加的张力的需要。通过运动，提高腹部肌肉、组织的适应能力和强度,可有效地预防疝气的发生
第二、分娩后:主要是尽量减少增加腹腔内压力的因素,从而减小腹壁肌肉的张力。例如,应预防感冒、咳嗽及哮喘,采取措施防止便秘，避免长期站立,注意劳逸结合。可使用一条腹带系于腹部，以加强腹肌的力量，减小腹腔内脏器或组织对腹壁肌肉的压力。如果接受剖宫产手术者,则应保持切口清洁，防止感染,预防切口疝的发生。
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