随着气温逐步走低，秋冬季呼吸道疾病高发期即将到来。国家卫健委已于日前启动了对呼吸道疾病的防控部署，呼吁儿童等重点人群提前接种流感疫苗。
其实，秋冬季节高发的呼吸道疾病有很多，除了流感，还有普通感冒、气管炎、肺炎等多种疾病；除了接种疫苗，宝妈们需要做的还有很多。
No.1
防寒保暖
当前全国多数区域已正式入秋，昼夜温差较大，儿童因免疫功能不成熟，呼吸系统仍处于生长发育阶段，很容易中招。所以，此时应格外注意保暖和增强体质。
No.2
避免扎堆
呼吸道疾病主要是通过空气飞沫传播。因此，预防呼吸道疾病，应尽量不带孩子到人群密集、空气不流通的场所。如必须前往，应佩戴口罩，做好个人防护。
No.3
注意卫生
接触传播也是呼吸道疾病的主要传播渠道。因此，要注意个人卫生，勤洗手。研究证明，流水下用肥皂洗手2分钟，可去除90%以上的病原菌，能有效预防感冒等呼吸道疾病。此外，打喷嚏或咳嗽时应尽量用清洁的手绢、纸巾或衣服遮掩口鼻，切记不能用手遮掩口鼻。
No.4
户外运动
家长可经常带孩子到空气新鲜的户外适度运动，以增强孩子体质。孩子经常接触阳光，还能自我合成有着“免疫细胞的司令员”美誉的维生素D，提高机体免疫力哦。
必须提醒的是，人体通过阳光合成的维生素D数量并不稳定，而且，极易受到天气以及肤色深浅等其他因素影响。宝宝年龄太小，还会有晒伤的风险。
因此，小编建议：可适当的给宝宝补充维生素D滴剂：每天补充-IU的双鲸悦而维生素D，不仅能帮助和促进钙的吸收，满足宝宝身高等各项健康指标的生长发育，还能增加免疫系统抵抗病原体的能力。
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赵允庆
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摄图网刘帅*
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赵允庆
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