本文关键词：激素变化妊娠反应情绪
刚刚还很高兴，突然变郁闷，不一会就想掉眼泪，莫名其妙想发火……喜怒无常，多愁善感，这是在孕产妇身上普遍发生的“怪象”，作为准妈妈或者新妈妈的你有没有中招呢？其实与孕吐一样，这也是常见的妊娠反应。
在上篇中，我们了解到妊娠相关激素水平在孕产期的变化以及发挥的作用，而这些变化也是孕产妇情绪不稳的重要诱因之一。
我们都知道，情绪的产生属于大脑高级活动，其中下丘脑是情绪反应和整合的主要部位。一方面，它能调节改变妊娠相关的激素水平，另一方面，激素水平也会影响神经系统功能。
妊娠相关激素在孕产期都会增长，产后迅速下降。这种波动易导致神经系统功能紊乱，进而造成情绪问题。
目前，多项研究显示，妊娠和生产过程中雌激素较非孕时变化剧烈，这可能会增加抑郁症的易感性。同时，有研究表明，产后孕激素的骤降也可能引起抑郁和焦虑，但这个说法尚存争议。
另外，孕产妇甲状腺负荷增加，易出现甲状腺功能障碍，影响甲状腺激素的分泌，从而引发一些精神症状。除了上述内容，皮质激素、催产素、泌乳素等也是目前的重点怀疑对象。
说到这里，身边有好奇的孕妈举手了：
我大致理解了激素水平波动，但最近我正在用中药调理身体，你能不能从中医的角度给我说说呢？
中医善用“取类比象”的方式，常常通过观察自然认识人体，我们可以从大地孕育生命的过程去理解这一问题。
我们可以想象，眼前有一片土地，阳光雨露给它提供能量。某一天，种子落到了这里，在此生根发芽，长大成熟。
女性的身体正如生态系统，子宫就是土地，《*帝内经》中就有描述：“脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者地气之所生也，藏于阴而象于地，故藏而不泻。”其中“女子胞”就是子宫。
那么“阳光雨露”又是什么呢？《圣济总录》载“血为荣，气为卫……内之五脏六腑，外之百骸九窍，莫不假此而致养。”由此可知，“阳光雨露”便是气血。书中还阐释了气血对于女性的重要性：“矧妇人纯阴，以血为本，以气为用，在上为乳饮，在下为月事,养之得道，则营卫流行而不乖，调之失理，则气血愆期而不应。”
气血状态常受内外因素的影响而变化。而女性除了要经历生长壮老，还有月经期、孕产期、哺乳期、绝经期等特殊阶段，气血状态较男性更易波动。
那么，怀孕和生产会对女性的气血状态造成什么样的影响呢？
现在，我们继续想象，土地向种子提供能量同时也在储备能量，如储供相对平衡，就能保持系统稳定，一旦失衡，稳定性就会受到影响。
子宫是“土地”，气血是“能量”，那么受精卵就是“种子”。血以养胎，气以护胎。此时母体气血既需供养胎儿又需维持母体，如不及时补充能量，就很容易出现各种虚症，如头晕、乏力倦怠、恶心呕吐等。那么情绪为什么会受到影响呢？
这便是“精、气、神”的关系了。“精”，储存的能量；“气”，流动的能量；“神”，它无形却可感，由能量所化，表现在人体的生命活动中，包括眼神、言行、情绪、思维等。
由此方知，身体症状是体内能量状态的外在表现，而情绪则是内在表现。
因此，对于孕后的轻微不适，孕妈们不要焦虑，给自己时间适应，增加正能量摄入，包括但不限于美食美景。由此，身体和情绪状态就会慢慢改善。但如果“妊娠反应”已经难以自我调节，就需要借助医疗手段了。
孕育生命的过程可能辛苦，但孕妈们只要坦然面对，积极调整，终将感受到迎接新生命的喜悦和希望。
·参考文献·
[1]梁朝霞,陈丹青.孕产期抑郁症的发病机制[J].实用妇产科杂志,,35(04):-.
[2]陈茂林,古航.产后抑郁症内分泌因素的研究进展[J].蚌埠医学院学报,,39(10):-.
[3]罗阳,朱丽明.产后抑郁症病因学研究进展[J].中国妇产科临床杂志,,16(06):-.
[4]张雨健,靳成娟,初剑英.产后抑郁症发病相关因素研究进展[J].预防医学论坛,,22(06):-.
[5]徐晓明,那全,刘彩霞.妊娠期抑郁症的研究进展[J].现代妇产科进展,,19(11):-+.
[6]靳宇倡,丁美月.产后抑郁的预测因素及神经生理机制[J].心理科学进展,,25(07):-.
[7]周莉娜,祁元琴,邓岚,王华勇.初产妇围产期血清性激素水平变化与心理障碍的关系[J].中国健康心理学杂志,,27(08):-.
[8]潘文颖.产后抑郁症发病相关因素研究进展[J].医疗装备,,31(22):-.
[9]杨泽敏.围生期性激素、甲状腺激素水平变化与孕妇负性情绪变化相关性分析[J].中国实用医药,,13(17):92-9.
_祝您好“孕”连连！
！
作者：王必勤黎雅倩
编辑：徐婉婷
图片来自pexels
转载、投稿、商务合作请在后台留言或联系邮箱：conglanwenhua
.