对于颈椎病，许多市民以为中老年人才会患上。其实，颈椎病现在已经对年轻人虎视眈眈了！那些爱玩手机的“低头族”，以及天天和电脑打交道的办公室白领，得颈椎病的概率会更高。根据相关统计，颈椎病患病率不断升高，且发病年龄有年轻化的趋势。如何做好颈椎病的防范呢？我们请医生来支招。
医院看到，门诊多了不少颈部疼痛、上肢麻木、头痛等患者。医生告诉记者，前来就诊的患者多为在日常生活中长时间伏案工作、久坐不动、长时间低头玩手机的，因此颈椎易疲劳过度,脖子酸痛。
中医科副主任陈宝钦：“长时间对着电脑、长时间低头看手机，这些都是引起颈椎病的重要原因。现在特别是一些小孩、中学生都喜欢玩游戏、玩手机，这个就会导致颈椎病的发病率不断从低龄化发展。颈椎病症状主要有：颈肩背部的酸胀、疼痛、手麻、上肢乏力、头晕、头痛、视力模糊、胸闷心悸等等。”
医生提醒市民，想要预防颈椎病，防止颈椎病加重，生活中我们就不要做“低头族”，也不能久坐不动，还应该注意适当地参加体育锻炼。
中医科副主任陈宝钦：“对颈椎病的防御是：有一个良好的坐姿和姿态；要有一个合适的枕头，枕头的高度要适合自己；避免长时间低头看手机、开车；注意颈部的保暖，避免颈椎被空调直吹；进行适当的体育锻炼；平时工作累了，可以做一下颈椎的保健操。”（本台记者报道）
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