目前，糖尿病已成为影响人们生命健康和生活质量的慢性病之一。那么，究竟该如何防糖尿病呢？医院院长贾伟平对糖尿病的类型、发病原因、预防措施、治疗方法等进行详细科普——
1、导致糖尿病的原因有哪些？糖尿病有何危害？
贾伟平：引起糖尿病有多种原因，但主要是在遗传与环境共同作用下，肥胖、脂肪肝等代谢性疾病高发，另外还有一些特殊情况，如怀孕的妇女、老年人，在特殊时期随着生理性变化，也会引起血糖升高。
血糖升高的原因多种多样。急性血糖升高，会引发急性并发症，可能导致病人出现恶心、呕吐症状，严重者可有昏迷，我们把这种情况称为糖尿病的酮症酸中*。慢性血糖升高，常常是在不知晓的情况下，就对人体重要脏器，如眼睛、肾脏、血管、神经等产生损害，从而导致失明、肾衰，甚至引发冠心病和中风等，所以，糖尿病是全身性的疾病。
2、糖尿病主要有哪些类型？
贾伟平：糖尿病主要分为四大类型。
第一种类型为1型糖尿病，又叫免疫介导型糖尿病，这种病主要发生在儿童和青少年身上，也可发生于各种年龄层，通常是在儿童感冒、腹泻等病*感染以后，激发了体内的免疫反应，免疫反应把分泌胰岛素的细胞给杀死了，导致不能分泌胰岛素，因此吃进去的食物、营养物质转换变成了糖，不能被有效利用。
第二种类型为2型糖尿病，这也是糖尿病中最多的一种，它的主要原因是遗传和不健康的生活方式、饮食不规律，常吃高热量、含糖高的食物，作息不规律、不爱运动等，都会直接影响到胰岛素的作用和胰岛分泌功能；有遗传风险的人加之不好的生活习惯的人就易得这种糖尿病。
第三种类型为特殊类型糖尿病，这一类糖尿病原因有上百种，但在糖尿病中比例很小，但病因比较清楚。
第四种类型叫妊娠糖尿病，妇女怀孕约24周的时候，医院进行糖筛，因为在特殊情况下，体内对糖代谢的要求和正常人不一样，此时一些胰岛功能不是特别健全的人容易患病。
3、在日常生活中，应该如何预防糖尿病？
贾伟平：糖尿病是可防可控的，早期预防至关重要。控制生活方式对糖尿病的防控有关键作用。
首先，在饮食方面要掌握两个原则：一是不能吃太饱，七八分饱即可，二是饮食次序要科学，先喝汤，然后吃蔬菜，再吃荤菜，最后吃主食，这样能相对减少能量摄取；其次，要勤活动，例如每星期坚持五次步行，每次步行时长约30分钟，这样可以在一定程度上起到预防糖尿病的作用。
4、糖尿病的最佳诊治时间是什么时候？
贾伟平：越早越好，早期诊断要