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伤风是病*传染或继发细菌传染，多喝水后增添尿量，可以间接地起到清扫体内*素的感化，特别是尿路传染时，多喝水多渗出，起到冲刷膀胱感化，利于疾病恢复。要比你日常平凡的喝水量多百分之50以上。最好喝热的淡的盐水，绿豆水，红糖姜水，不要只喝白水。再说，喝水也能减肥。不外掌控好喝水的时刻，能让减肥事半功倍。你应当鄙人面的时刻喝够水，好比：
早上起床后喝杯温开水，能安慰肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，削减小肚腩泛起的机遇，假如泛起便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是喝杯柠檬水，能清肠宿便，减缓便秘。
吃饭之前喝杯水有饱腹感，能削减你的进食量，让你吃的更少一点哦。
下昼茶时刻感受肚子饿时，可选择多喝水或者是品茗、喝咖啡，不仅能增添饱腹感，节制你吃零食的愿望，还能减缓疲惫，提神醒脑。