便秘会给孩子带来食欲下降、爱生病、多动、脾气大等一系列危害，甚至还会影响孩子智力发育。便秘是儿童最大的健康隐患。
吃奶粉多的孩子易便秘
以前孩子便秘的情况很少，现在也多发于城市的孩子当中，这主要和饮食有关。城市里的家长习惯用‘母乳+奶粉’的方式喂养孩子，甚至有些家长直接选择奶粉喂养。奶粉、牛奶等在加工过程中，原本含有一种叫胃动素的活性成分会遭到破坏，不利于孩子的肠道消化食物。而母乳中含有胃动素，可以增加胃肠动力，多吃母乳可以预防便干，增强孩子免疫力。对于年龄稍大一点的孩子，饮食过于精细，孩子粗纤维摄入量偏少也是造成便秘的一个主要原因。
专家提到，没有养成良好的排便习惯也是诱发孩子便秘的重要原因。人们正常的排便时间应该是每天早晨5~7点，但随着大人们夜生活的日渐丰富，孩子也会跟着大人晚睡晚起。孩子起得晚，就会错过排便的最佳时间，每天这样就会形成恶性循环，便秘就会找上门来。此外，孩子上幼儿园或者上学比较紧张，有便意也感觉不明显，晚上回到家，肠道功能已经是一天中最弱的时候，孩子就会没有便意或者大便非常干燥，便秘就一天比一天严重起来。
常发烧的孩子多和便秘有关
如果孩子长期便秘得不到缓解，孩子体内的*素排不出来，会引起体内“热火上行”，扁桃体发炎、经常发烧等情况就可能发生在孩子身上。人体废物通过呼吸、汗、尿和粪便四个渠道排泄，废物排泄的过程，也就是人体余热释放的过程。如果其中一方面不顺畅，就会导致孩子体内热量过多，最终导致疾病的发生，其中便秘就是最常见的。
另外，孩子常便秘，还会导致头昏脑涨，心情差、脸色差，多动、注意力不集中，性格急躁，食欲不振，直接影响他的智力发育。
饮食+好的排便习惯可防治便秘
如果经常注意孩子的饮食以及排便习惯，孩子便秘的问题不仅可以预防，而且可以有针对性地得到解决。
专家建议，家长首先在饮食上对孩子不要“太讲究”，太精细的食物只会加重孩子的病情。对于便秘的孩子来说，豆浆、酸奶是最好的饮料，而青菜、马铃薯、萝卜等是最好的食物。
此外，家长要帮助孩子养成良好的排便习惯，和孩子一起坚持早睡早起的习惯。早睡的目的是早起，早起的目的是排便。早晨是肠道功能启动的阶段，肠道功能最强，所以早晨是孩子排便的最佳时机。孩子起床以后，家长应该有意识地告诉孩子“排便时间到了”，让孩子先走走路，伸伸腰，活动一下，喝一杯白开水，以便促进孩子的肠道蠕动。对于婴幼儿来说，家长可以在孩子排便前揉揉他的肚子，有助于孩子的肠道蠕动，帮助孩子形成排便规律。
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