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《8月科学流言榜》发布，来听听专家怎么说。
1
高血压是遗传疾病，预防也没有用
流言：高血压是遗传疾病，父母一方或双方于较年轻时发生高血压，其子女未来发生高血压的风险会显著升高，反正躲也躲不开，预防也没有用。
真相解读：高血压虽然是遗传性的疾病，但它是可以预防的，健康的生活方式可以推迟高血压的发病年龄，减少降压药的服用种类和用量，和预防一部分高血压的并发症。研究显示，除外伤外，几乎所有疾病都和基因有关系。高血压虽然和遗传有关系，但也和很多其他环境因素相关。比如高钠盐低钾盐饮食、肥胖、喝酒、抽烟、熬夜等不健康的生活习惯也会引起高血压。建立良好的生活习惯，可以降低发生高血压的风险，预防及推迟高血压的发病。对于有高血压家族遗传基因的人，应更注意保持健康的生活方式。
2
奥利司他是“无副作用减肥药”
流言：奥利司他是唯一安全的减肥药，想吃就吃，不节食，不反弹。坚持服用，7天瘦下10公斤不在话下。
真相解读：奥利司他的药效对于减肥只能说是辅助性质的手段，而非起决定性作用，而且它也并非网传的“无副作用减肥药”。奥利司他是一种仅作用于肠道、几乎不进入血液的非处方药物，可以通过抑制肠道脂肪酶，使得食物中大分子的脂肪难以被分解，从而减轻体内对脂肪的吸收。但对于高脂肪摄入的人群来说，因奥利司他抑制了脂肪的吸收，服用药物会让他们“吃不饱”，机体会一直反馈能量不足的信号，因此，相较于以前，患者会吃的更多。其次，由于奥利司他抑制了脂肪的吸收，大部分脂肪都留在了食糜里随肠道排出，导致大便次数增多、脂肪便、腹痛、恶心等不良症状。此外，奥利司他虽然不进入血液，但仍有部分会被吸收，这些成分对肝和肾有一定程度的影响。
3
自来水中有避孕药
流言：自来水中有避孕药，难怪不孕不育越来越多！避孕药环境污染可导致野生动物不育或降低再生能力。另外，它们作为持久污染物，一般水处理技术去不掉；人体积累，后果难料……
真相解读：饮用合格达标的自来水绝对不会导致不孕不育，标准规定范围内微量的雌激素也不会对身体有其他什么影响。避孕药中主要避孕的成分为乙炔雌二醇，每颗药的含量在20-30微克之间。而自来水中其物质的含量一般在0-0.微克/升，也就是说，一个人至少需要饮用升自来水才能够达到一颗避孕药的含量。而一个人一天的饮水量一般最多为2.5升，一个人要连续饮水天才有可能摄入一颗避孕药所含有的避孕成分的含量。在如此长的时间下，人体通过新陈代谢早就将其排出了，根本就不会对人体的生殖系统造成影响。
4
打呼噜是睡得香
流言：“瞧你昨晚睡得真香，呼噜声震天响！”我们总能听到这样的对话，认为打呼噜是睡得香，呼噜声越大，睡眠质量越高！
真相解读：打呼噜不仅不是睡眠质量好的表现，反而会伤害身体，影响健康。打鼾在医学上是一种常见的病症，叫做呼吸睡眠暂停综合征，是指响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成，呼吸暂停，口鼻气流停止但胸腹式呼吸仍存在，甚至会遇到几十秒都没有呼吸。在睡眠过程中出现呼吸暂停，会导致血中氧气减少，而长期缺氧会影响大脑的功能。长期打呼噜的人可能会影响记忆力，也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况，严重的可能会引发高血压和脑血管疾病，甚至还会引起夜间猝死。当发现有严重的呼吸睡眠暂停的症状时，要及时就医，进行进一步诊断治疗。
5
暴雨导致水污染，使得吃西瓜会感染SK5病*
流言：今夏南方暴雨频发，会导致水污染，使得人们吃了受污染的西瓜，会感染SK5病*，并致人死亡。
真相解读：该流言中所谓的“SK5病*”，医学上根本不存在这种病*名称，也就更谈不上吃西瓜会感染这种不存在的病*了。而且，即便是吃了受污染的西瓜等食物，其所传染的致病微生物通常为肠道传染病，目前医学上发现的肠道传染病，还没有出现过这么严重直接导致死亡的病例情况。此外，暴雨可能导致部分水体被污染，但也不会马上就使西瓜携带一些完全不存在的病*。
6
小米粥的“米油”营养价值高
流言：小米粥上的那一层“米油”营养价值高，滋补能力极强，“可代参汤”，还可以保护胃黏膜。
真相解读：目前没有直接证据表明“米油”中的成分能对胃黏膜起到保护作用。小米熬煮之后，大分子淀粉会发生水解反应，产生小分子的糊精、少量脂肪以及未经精磨小米富含的维生素B1、维生素B2和钾等营养成分，它们浮在粥的表面，稍微冷却后便成为了一层薄薄的“米油”。由于小米膳食纤维含量丰富，属于粗粮，本身不易消化。对于患有慢性胃炎的人来说，相比于完整的小米而言，含有“米油”的小米粥可能更好消化。但是，易于消化并不代表“米油”营养丰富，至于“滋补能力极强”、“可代参汤”更是夸大其词了。
（原标题：高血压是遗传疾病，预防也没有用？8月“科学”流言榜发布，你中招了吗？）
特别推荐来源：科普中国
编辑：张艳红
校对：徐骁骁
监制：康宁
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