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演示实验一：
事实上， 99 ％的人并不缺乏维生素 D ，我们每天只要在室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素 D 。而过量服用维生素 D 反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中*反应。