便秘虽然算不上大毛病，但对我们的生活还是会造成不小的困扰。如果三五天排不出大便，一般就会出现小腹坠胀难受，口臭口气，经常打嗝放屁，甚至是脸上出油起痘的症状。而如果是经常性地便秘，还会因为体内毒素无法及时排出而影响肠道内快乐因子“多巴胺”的合成，导致人的情绪低落、心情抑郁。不过很多人的便秘症状之所以会出现，其实都是找不到具体原因的。那经常便秘是什么原因?这种情况的反复便秘应该如何进行调养呢?
我们要知道便秘其实是由许多因素造成的，一种是器质性病变引起的便秘，如肠肿瘤等引起的肠道狭窄或肛门部出口梗阻;另一种更为常见的则是由肠道菌群失衡引起的功能性便秘。而生活中的很多情况都很容易导致肠道菌群失衡，比如熬夜加班导致的作息不规律、饮食不健康缺乏日常调理、长期久坐、缺乏运动、甚至是经常服药等等都容易造成肠道内的有益菌减少，有害菌滋生。
那么经常便秘是什么原因?当肠道内缺乏有益菌时，肠道蠕动就会减缓，食物残渣中的水分被充分吸收掉，导致大便变得干硬，不容易排出来。而一旦出现便秘腹泻交替、便秘反复，如果排除是结直肠癌器质性病变的可能。那么基本就是肠道菌群失调引起的，所以要对肠道菌群进行调节才行，这个时候其实可以嚼一嚼乳酸菌素片。
因为乳酸菌素这种成分在进入人体肠道后，会帮助肠道自己“养”出有益菌，同时还能在肠内分解糖产生乳酸，抑制像大肠杆菌、痢疾杆菌这样的肠道有害菌生长，不但可以帮助有益菌群迅速增加数量、扩大优势，还能够避免毒素在肠内累积，增加肠道蠕动，改善反复便秘症状。
因此如果在日常生活老是便秘，不妨试试嚼乳酸菌素片来调节肠道菌群。像利活牌乳酸菌素片就是众多消费者的共同选择，因为它是鲜牛奶发酵制成的，所以成分天然比较安全，温和起效，男女老少都可以嚼。另外口感酸甜，带有浓郁的奶香味儿，是小朋友都会很喜欢的类型。日常嚼两片，就能帮助温和改善肠道环境，缓解便秘症状。
经常便秘是什么原因?在排除器质性病变的可能性之后，基本就是由于肠道菌群紊乱导致的了，想温和有效的调理嚼乳酸菌素片就行。
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