水果味道好，营养丰富，
很多人都十分爱吃。
《中国居民膳食指南》中建议，
一个健康的成年人，
每天最好吃到克的水果。
不过，有些水果吃多了，
可能会损害健康，
甚至让人生病！
比如这几种水果，
吃的时候就要慎重！
吃降压药，千万别吃西柚
老王喜欢吃西柚，这天他服下每天都要用的降压药后，边看电视边吃了整整一个西柚。半个小时后，他起身上厕所，谁知道一下子晕倒在地。医院后，医生发现老王血压非常低，十分危险。而引起这危险的罪魁祸首就是西柚！
西柚和降压药同吃为什么会引起危险呢？
原来，降压药在体内是通过肝脏代谢的，代谢过程中需要一种叫CYP3A4的酶。而西柚能够阻断CYP3A4的行动，让肝脏没法代谢药品，肝脏在体内的存留时间更长，身体内的药物浓度就变高了。
有人比喻，1粒药+西柚=20粒药，这会导致血压骤然下降。
与西柚会产生反应的药物不只降压药一种，最简单的方法就是看一下说明书，如果有“与CYP3A4抑制剂不能同时服用”的字样，就别和西柚一起吃。
不过，网络上也有文章流传，称“吃柚子时千万别吃这些药”。这种说法其实并不准确，事实上，只有西柚与部分药物同服时才会引起不良反应。
国内有研究人员做过实验，其他柚子类水果，比如蜜柚、胡柚等与药物同吃，一般不会有明显影响。
经常便秘，别吃香蕉
香蕉真的能缓解便秘吗？
和大多数人心中的答案相反，香蕉其实并不能缓解便秘！
人们认为，香蕉中的膳食纤维可以加快肠道蠕动，促进排便。不过，香蕉中膳食纤维含量其实并不高，远比不上苹果、粗粮等其他常见食物。
此外，香蕉中还含有一种叫“鞣酸”的物质，鞣酸会让粪便凝结成干硬的状态，反而会加重便秘。在未成熟的香蕉中，鞣酸含量更高。
肾脏不好，别吃杨桃
国庆时节，一个老大爷食欲不好，空腹一口气吃了两大个杨桃，呕吐、抽搐，昏迷，不幸去世。
一个老阿姨，饭后吃了一个杨桃，紧接着就打嗝不止，呼吸困难，好歹抢救过来。
老大爷是血液透析一年多的尿毒症患者。老阿姨是好多年的老糖尿病，折腾得肾脏也不好了。年纪大，肾功能不好，是他们两人的共性，大爷空腹吃，吃得多，大妈饭后吃，吃得少。
杨桃中含有一种水溶性毒素，一般来说，正常人吃了杨桃，能够顺利排出这种毒素。
但对于肾病患者来说，肾功能下降后不能及时排出毒素，摄入太多杨桃，导致毒素蓄积损伤肾小球毛细血管基底膜损伤，极易引发肾衰竭。
在进食杨桃后约半小时或5小时以内，大约五分之一的病人会有癫痫症状，这类病人死亡率高达75％以上。
对于肾病患者，杨桃不要吃，杨桃汁、杨桃罐头最好也敬而远之。
同样，老年人往往肾脏功能下降，吃杨桃也要谨慎，不要空腹食用，一次最好只吃一小个。
易腹泻，要少吃梨
生活中常见的反应就是，如果本身肠胃比较虚弱，再吃梨就很容易拉肚子。
这是因为，与香蕉不同，梨是一种膳食纤维含量较高的食物，能够促进肠道蠕动。
此外，梨中还富含果糖和山梨糖醇，这二者在体内消化吸收速度较慢，未被吸收的果糖和山梨糖醇会进入大肠。同时，这两种物质还具有极强的亲水性质，能“绑定”大量水分子，并增加肠道内容物的渗透压，刺激肠道运动，导致食用后容易出现腹泻现象。