现在越来越多的朋友有亚健康生活状态，所以很多朋友也都出现气血不足的情况，这种现象大部分发生在女性朋友中，人体的气血虚分为阴虚和阳虚主要是由于人体本身天赋不足和后天失养等因素造成的。
1、气血阳虚
在这种情况下，女性脸色苍白，生活中也容易出现头晕症状，不爱说话。身体和精神上非常疲劳，严重的患者可能会晕厥，另外，冷汗、四肢恐惧症等也可能不会减少。呼吸困难、胸敏、心悸、腹泻、呼吸困难、无力、稍微运动就会气喘，还会发生吴京腹泻。气虚阳虚一般可分为心虚、脾虚、肾阳虚。
2.气血阴虚
如果出现了气阴虚的情况的话，除了阳虚的部分症状外，还会出现阴虚的症状。例如，口干、便秘、乏力、烦躁、尿、尿、舌苔红等，心气虚，就会出现胸敏呼吸困难、心悸等症状。属于肾阴阳阳虚的话，会出现头晕、耳聋耳鸣、疲惫的健忘症，甚至腰膝酸痛的状态。
生活中，很多女性朋友都经常出现气虚的现象，气虚生病会导致身体长期气力不足，身体明显的体力和精力都开始不足，患者经常会感到疲劳和无力感。
此外，呼吸短，进行一些活动会特别疲劳，这种人体免疫功能和抗病能力相对较低，容易感冒，病后抗病能力弱，难以痊愈。此外，相关研究表明，人体在出现气虚现象后更容易患上内脏下垂等疾病，通过中医的辩证法，会发现明显的舌苔白、脉搏虚弱等现象。这都是比较常见的病的表现。
出现气虚现象的朋友，最好在日常生活中尽量多吃有生熟的食物。同时，可以根据自己的身体状况进行柔软的运动、散步等。