众所周知，孕妇便秘在便秘人群中非常普遍，并且孕妇便秘还普遍存在着一个规律，孕晚期便秘，通常来说会逐步加重。这不显而易见的雪上加霜吗？很多孕妇就疑惑了，那么孕晚期便秘的原因有哪些呢？
孕晚期便秘的原因我们知道，孕妇便秘本身就是孕期最常见的一大烦恼了，由于孕期便秘确实比较普遍，所以往往被很多孕妇轻视。事实上，这些看起来的小问题小毛病如果处理不当，往往是可能导致终身悔恨的。正应验了那句话，人生最大的悲哀是无知！
首先我们一定要高度重视孕期便秘，切不可一个“忍”字了之！
孕晚期，通常便秘会越来越严重，经常出现好几天没有大便，甚至1~2周没有排便的情况，与此伴随的是孕妇身体不适感加重，为了避免这种现象，壮瑶谷建议孕妇朋友们要预防先行，多吃水果蔬菜、粗纤维食物进行调理。
孕期饮食与便秘那么孕期便秘特别是孕晚期便秘加重的主要原因是什么呢？孕妇在妊娠以后，由于大量的孕激素的产生，导致肠道肌张力减弱，肠的蠕动力变慢，而随着妊娠后期的到来，也就是孕晚期的时候，特别是胎头入盆以后，胃肠道，特别是直肠受到的机械性压力变得更加的明显，不断的增大的子宫，会进一步的压迫胃肠道，大肠的蠕动也变得更加的缓慢。
与此同时，食物残渣在大肠内停留的时间比较长，水分被肠壁过多的吸收，最终形成比较干燥的粪便。
另外由于孕晚期，孕妇的活动量过少也是一个原因，整天坐着和躺着，使得本来蠕动就比较缓慢的胃肠，对食物的消化能力进一步的降低，从而加重了孕晚期便秘的症状。
孕妇便秘的症状针对孕晚期便秘的症状加重的情况，建议优化孕期的饮食生活习惯、要适度适量的运动、避免进补过度、同时要合理的搭配充足富含膳食纤维的食物，一句话就是避免过多地进食精细化食物。在有条件的情况下，可以寻求营养师等专业人士的帮助，制定与自身情况相适应的孕期食谱。
如果万一“不幸”不幸发生了孕晚期便秘的症状，也不要惊慌，首先保持一个良好的心态。积极寻求专业人士的帮助，必要时可就医处理，切勿拖延，强烈建议在这个时候不要再去尝试一些所谓的偏方，只会错过时机。
总而言之，孕晚期便秘对于绝大多数人来说是完全可以预防以及缓解的！正确的认识与了解孕晚期便秘，处理起来自然就得心应手，有条不紊了！