研究证实，宝宝便秘会妨碍孩子身高发育，还会造成免疫力下降，同时长期便秘可能影响孩子的记忆力，逻辑思维能力和创造思维能力。这些可都是家长们不能忍受的。
根据引发原因，宝宝便秘通常可分为三类：饮食不良引起的便秘、生活习惯不佳引起的便秘、疾病引起的便秘。因此，幼儿便秘或者排便困难的缓解方法则主要包括，改变饮食和营养条件、纠正行为习惯和药物等针对性治疗。
一般饮食不良是引起宝宝便秘的“元凶”。很多妈妈不注意孩子饮食的合理搭配，比如给孩子过多婴幼儿肠道不易消化的蛋白质食物，又或者吃得过于精细，粗杂粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入过少，都会产生便秘。平时应多给孩子吃些含粗纤维的食物，如玉米面和米粉做成的小点心，这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使便便易于排出。同时也要保证搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物。
更好的改善宝宝便秘问题，也需要训练排便习惯，让孩子形成“意识性排便”，孩子在排便时，不要给玩具或看电视等，这会让宝宝注意力不集中，延长排便时间，不利于养成好的排便习惯。另外对于一些疾病引起的便秘，爸爸妈妈们应当多加