在宝宝的成长过程中，会遭遇很多烦恼和问题，便秘是其中的一种。
宝宝长期秘密怎么办？
首先要了解导致宝宝长期便秘的主要原因是什么？
导致宝宝长期便秘的主要原因有：
1、脾胃虚弱，肠功能不足。
2、食物过于精细，肉类多，蔬菜类少。
3、补充水分不足。
4、缺少运动。
如果因以上几种原因引起的便秘，可通过以下方法改善：
1、注意营养均衡，少食多餐，不要让宝宝吃得太饱，避免因多食、偏食导致脾胃虚弱情况的发生。
2、食物不要过于精细化，多吃富含维生素、纤维素和矿物质的蔬菜、水果，保持肠胃健康。
3、要及时给宝宝补充水分，不要因为宝宝不喜欢喝就不给。
4、在宝宝不同的生长期，多引导宝宝开展运动。在6个月前，可多给宝宝做被动操，经常给宝宝顺时针按摩腹部。6个月后，多引导宝宝开展练习坐、爬、站、走等大运动，促进宝宝身体机能发育，提高免疫力。
如果上述做法仍未能有效缓解便秘，需咨询专业医生。