大便干燥确实困扰着很多人，目前常见于儿童及中老年人，当然也有少数的年轻人。那么是什么原因引起大便干燥，又吃什么能快速排便呢？下面隋医生带你来了解一下。
大便干燥的原因
儿童：多是由于胃肠功能失调，积食，上火导致。小孩先天脾不足，运化不畅，吃的东西不注意，时间久了脾胃失调，容易积食，而小孩子上幼儿园等容易上火，一整就闹嗓子，中医讲肺与大肠相表里，肺火一大，大肠火就大，所以就干燥呗。
中老年人：绝大多数是胃肠功能下降，再加上老人不运动，胃肠蠕动慢，大便就干燥。
本文重点，吃什么快速排便
小孩：一般口服益生菌，调节肠道菌群，对于大便干燥效果很好，其次给孩子多做推拿，比如清胃经，清大肠经。这两种都是去火的手法，每天坚持做，孩子大便就会保持通畅不干燥。
大人：其实大便干燥在我们中医诊断中属于热秘。它一般症见大便不通，小便赤涩，身热面赤，唇焦口燥，肠胃胀闷，喜冷等。
那么我们吃的药物或食物都应该是清热解毒，泻热导滞，润肠通便为主。所以我推荐一种安全效果好的中成药，麻仁润肠丸。
另外可以用中草药番泻叶3～9g开水泡服，代茶饮用。番泻叶有通便泻热的作用。但是不要长期喝。
最后最主要的还是要多喝水。一个人一天需要饮用-ml水，大便干燥的人要多于这些。另外吃多蔬菜水果，少吃肉，少吃太油腻食物。
我推荐大家一个治疗大便干燥的穴位。天枢穴，在肚脐旁边2寸，这个穴位主治大肠疾病，每天按揉5分钟，对于此病的治疗起到很好的作用。
总结
老人便秘比较难调理，很多不仅是热秘，还有气虚秘，就是太虚弱，无力排便。这个时候还需要进一步调理，具体把脉治疗。
我是针灸科隋医生，我的回答都是通俗易懂的内容。