什么原因导致便秘现象出现？
1、不良的饮食生活习惯。如吃得太少、吃得东西太精细、蔬菜水果太少、喝水太少、长时间保持坐位、长时间卧床、或者日常活动时间太少甚至没有活动时间等。
2、精神心理影响。长期处于精神紧张的状态下，或者工作环境突然改变、突发事件等引发便秘现象。
不良的心理因素也会导致便秘。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意的消失。
想要更好的改善便秘，我们可以通过食用食疗粥，从而达到自己的目的。
芝麻紫菜汤。
要先准备适量紫菜，芝麻油，先将紫菜洗净，用温水泡发，然后将泡紫菜的水及紫菜一同煮开，再加入芝麻油和少量的酱油及味精。紫菜有很高的营养价值，它含有丰富的碘和粗纤维，能清除肠道内的腐败物质，紫菜还有降压的功能，对于便秘并有高血压的患者常吃，既可以改善便秘，又可以预防高血压引起的脑卒中。
多吃粗纤维的食物和新鲜蔬菜水果，适当的进行体育运动，保持一种愉快的心情。实在排不出来，那也不要让自己的心情焦虑。可以试试这款——御寿堂纤韵通便膏。调节良好的生活习惯，让肠道动起来，远离便秘和便秘带来的身体伤害。
这是由十种食用食品，按照古代熬制营养64倍的浓缩，将食材经7道工序历经53小时熬制才凝练成这一方好膏。
体现了浓缩就是精华的特点，可直接食用，也可以用温水冲服。
每天用量不用太多，每天两勺，让你轻松摆脱便秘。
品质安全可靠，可以安全食用哦。因为产品的火爆程度太高了，商家为了回馈顾客。
买2送1，买三送2。通便润肠喝出小蛮腰。先到先得。快下手吧！