现在的社会，便秘的人越来越多。其主要的原因还是因为现在的人压力越来越大，每天没有规律的饮食和作息习惯都是导致便秘的原因，其次便秘还和长期久坐不动，运动量少有关联。我们大家都知道啊，便秘拉不出来是一件非常难受的事情，长时间的便秘还容易出现上火长痘、口舌生疮等疾病，影响我们的身体健康。
下面我来跟大家说说两种常见便秘
第一种、热秘
热秘的主要表现有排尿的时候常常量少伴有尿频、尿急、尿痛的症状，排便的时候排便困难，常常在坐便器上使劲半天也拉不出来，又或者拉出来像羊屎粒一样的形状，身上伴有热热的脸红胀胀的感觉，口干口臭的现象。
如果你出现上面的情况，你再看看自己的舌苔，舌头是红色，舌苔呈现黄色啊，说明你的这个症状就是热秘。热秘的患者需要润肠通便，大家可以吃麻仁丸这味中药来润肠通便解热抗菌。
第二种、气虚秘
气虚秘的大便不是干干硬硬，常常有排便的意思但是排便很困难，想拉拉不出的感觉，拉完以后全身没有力气脸色看起来泛白很疲劳的感觉。如果你排便是这样的症状，再看看你的舌头，如果你的舌头是淡红色，舌苔薄白，说明你的这个便秘症状是气虚秘，需要健胃利气，润肠通便，大家可以吃补中益气丸这味中药调理。
相信大家对2种常见便秘有了更全面的认识，便秘的朋友看看是不是你们身上出现的症状？
除了以上两个妙招，大家在平时还要注意饮食的摄入，保持一个良好的生活习惯多吃蔬菜、水果、多喝水进一步来缓解便秘症状。
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