不知道你们身边有没有这样的人，每次蹲厕所都要半个小时以上，脚不麻都不出来！
事实上，大便时间太久也预示着有疾病的存在，并且有一个明确的时间标准。那么，大便多久才算是正常时间呢？
超过3分钟即可诱发痔疮
据了解，一次正常大便用时5到10分，一般可视作正常，超过这个时间很可能会引发痔疮，但这往往还需要根据不同个体的体质、饮食习惯和生活习惯来进行判断。
不过现代医学研究证实，蹲厕一旦超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，进而诱发痔疮，且蹲的时间越久病情越重。
另外，有些人喜欢在蹲厕的时候看手机、看书，久而久之将蹲厕时间不断延长，其实危害更大。
专家指出：久坐厕所的安全临界线为1小时。因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，经常这样，就促使了痔疮的形成，所以缩短如厕时间是预防痔疮的有力措施。
所以，日常喜欢在厕所里刷手机的小伙伴需要注意，蹲厕所切记：速战速决！
人体最佳排便时间是什么时候？
说到排便的最佳时间，一般在早上的时候最容易出现结肠运动，起床后就排便，或是在吃完早餐20分钟以后是最佳时间的排便时间。
如果早上没排出，就会产生毒素，而且时间拖越久，产生的毒素越多。
晚上睡觉前最好也排一次便，因为宿便积聚在体内对身体很不好的，口臭，月经不调，提前衰老，肠胃不好等等。人在睡眠前排便，一定要慢慢用力，太用力会引起精索静脉曲张，疝气等，清空体内的脏物，对身体是很好的。最重要的一点就是要形成习惯，有了稳定的生物钟对身体是有好处的。
一天便便几次算正常？
据调查显示，现在90%的人都有便秘的情况，于是非常